小心電腦吃掉你的眼力

在編輯部南來北往評選「樂活企業獎」的同時，衛生署也宣布，將加強推廣學習緊急心肺復甦術(CPR)，也將在大型且人多的公共場所如機場、捷運站設置俗稱「傻瓜電擊器」的自動體外電擊去顫器(AED)，加強搶救生命。

現代人眼睛面臨兩大危機：近視度數深、每天和電腦電視形影不離，眼睛過勞，不到中年就視茫茫。

以下３個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作：

用葉黃素、花青素等營養補充品來顧眼力，最近很熱門，真的需要嗎？

研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。

法國印象派畫家莫內擅長捕捉瞬間真實、鋪陳自然光影的變化、完美駕馭色彩，晚年卻因罹患白內障，改變他對顏色的感知，作品少了亮麗淺藍色，多了昏暗的褐紅色，從熱鬧繽紛轉為單調沉悶。

經過6個月的調查與評審，終於選出得獎者。

一進門就聞到菸味、辦公室充滿二氧化碳、還在用紙杯、免洗筷……15家樂活企業哪些值得掌聲鼓勵？哪些還可以再精進？

給企業主5個從A到A+的建議

中華汽車為提升員工向心力，在公司內不但設置了托兒所，方便員工安心上班，也增加下班後的親子時光；內部的員工餐廳更推出低卡養生餐盒，保障員工的身心健康。

主力生產薄膜電晶體液晶顯示器、映像管與零件的中華映管，有個溫暖美麗、色彩豐富的辦公空間。為了促進員工健康，更設置了號稱「連偶像劇都很想借來拍」的夢幻健身中心。

台糖得天獨厚的辦公環境，加上企業柔性管理、對於員工的關心大於績效考核，以及提供全方面的福利制度，都讓台糖在員工問卷滿意度勇奪最高分。

聯華電子員工人數超過上萬人，企業特別打造擁有標準泳池、室內跑道的獨棟健身中心，把關每位員工的健康狀況。

連續兩年獲得《天下雜誌》百大最佳聲望標竿企業和最佳企業公民的台灣安捷倫，不僅在辦公室設置職場健康維安系統，更有人性化的彈性工時制度，讓員工自由選擇工作空間。

燁輝企業在健康科學管理中心的設計著重肌力訓練，一方面預防同仁從事搬運工作造成筋骨肌肉傷害，一方面又能促進心肺功能與血液循環，廣受員工好評。

陽明海運不但提倡環保節能，對於員工的身體健康也很有一套。體諒船員壓力大，除了開放名額攜眷上船，每日還為員工測量血壓，以健康管理來提升船員健康狀況。

點滴創意，就能累積成巨大的改變力量，讓員工覺得工作有樂趣、有意義，並且更善待自己的生命。

請想像這幅畫面：你走在幽靜的山林裡，空氣清新、鳥鳴蟲唱，遠處一朵朵白花吸引了你的目光，趨近一看，那花竟然名叫「衛生紙」，心裡正覺得掃興，一個不留神，腳又誤踩「地雷」，正中「黃金」。「誰這麼缺德呀！」你大罵，遊興全失。

不論逛街購物或就醫探病，在美食街用餐機會增加。多國料理、數十種餐點，怎麼吃才健康？

開心果、腰果、核桃、杏仁果，香脆又有益心血管，但一不小心就吃過量。一些巧思與巧步，教你顧了身材又愛「心」。

「我要標靶治療！」常是癌症病人急著跟醫生說的話。標靶藥物真能救命嗎？在「命」與「錢」的拔河中，你該如何取得最佳效益？

標靶治療　你必須搞清楚的6個觀念

它是造成孩子後天心臟病的首因，可能讓孩子心肌梗塞、甚至猝死，但卻善於偽裝，爸爸媽媽該怎麼辦？

讓月經不來的新方法

「你爸不要你了」、「你媽是壞女人」……夫妻的離婚戰火常延續到離婚後，孩子被迫承受成人的愛恨情仇。如何好聚好散，讓孩子仍然擁有雙份的愛？佛拉明哥舞者李昕、婚姻諮商專家王瑞琪，如何經營離婚後的親情？

老人家常常不快樂，面臨許多失落，最需要陪伴與心理支持。孝道不能光說不練。中年兒女該怎麼做？

「泡湯的快感就在溫熱的水爬染上皮膚的瞬間，肌膚與熱水，那內與外的界限逐漸模糊，皮膚在恍惚間與熱水交融，身體被水溫柔的擁抱著，」日本作家橋本峰雄《湯自慢，泡湯之愛與享樂溫泉》書中引述。

街上寧靜地彷彿沈睡在舊日的時光中，偶爾有一兩隻黑土狗出來對路人小吠兩聲又轉頭追尾巴玩耍。路旁幾棟低矮的日式老房子悠悠然吞吐著歲月的煙霧，在瑞穗溫泉路上穿越七十年的時空，跟前來泡湯的旅人打招呼。

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高齡85的外婆意外卻平靜地過世了。一路陪著外婆從醫院急診處回南部老家的媽媽，要我把外婆放在台北客房裡的行李帶回鄉下。

給我們的家一個笑臉

孩子的音樂檔案

對我們家附近一間熟悉的寵物店來說，我們家沒名沒姓，地址記起來很長很麻煩，因此店裡只要接到我們家任何人打電話去找他們，上上下下都會自動說：「哦！就是那三隻小貓的家。」久了，換我們對他們說：「就是那三隻小貓的家。」

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