激發潛能，讓天賦發光

環顧一下四周。

哪個父母願意嘮叨，還不是因為孩子懶散缺乏動機。父母能做什麼，引導孩子開啟他的動機引擎？

當孩子吵著買玩具時， 你會告訴他下個月領了零用錢之後再買？ 還是就讓他預支零用錢，並陪他進玩具店付賬？ 一念之間，就可能影響孩子日後的成就。

李四端是新聞界的前輩，採訪他讓我們緊張，深怕問了壞問題。緊張讓採訪不能像平時的一問一答，反而有種閒聊的氣氛。

最近我接到愈來愈多的電話告訴我，他們的孩子已經成年但無所事事，父母只要稍有批評或建議，就以粗暴的方式來對付父母；孩子也沒什麼大的不好，就是沒有生活和努力的目標，大部份時間關在房間上網玩遊戲，幾乎到天亮才睡，白天幾乎都在睡覺；要不就是結交一群不好的朋友，四處吃喝玩樂，家只是玩累了，短暫休息的地方，父母是他們予取予求的提款機，如果存款不足或付款時嚕囌，孩子就大發雷霆，摔門摔東西……。

面對升學壓力，喝雞精挑燈夜戰已經過時，現在流行用睡覺來提高學習力。

他要學生寫反省單，學會面對錯誤。畢業時孩子們可以撕掉它，跟不好的自己說再見。

住在西非洲時，和派駐當地的德國工程公司總監Udo夫婦成了好友，兩家時常互訪，相互慰勞極為苦悶、辛勞的日子。當時Udo的寶貝女兒正在小學階段，她和媽媽假期間會到非洲來陪爸爸，我們常會聊起德國的學校生活點滴。

古又文「勤勉刻苦」的學習養成，打破了文創產業「富過三代，才知吃穿」的邏輯，政大教授李仁芳曾這樣說。一個大男孩如何在15歲就懂得為自己找出口？

常有網友問彎彎的媽媽（彎娘），如何幫彎彎找到畫畫的興趣？雖然彎娘覺得自己沒做什麼特別的事，殊不知彎彎從她身上學到更重要的東西....

兩個姊姊唸台大，大姊徐薇還是補教界名師，他卻從小不愛唸書，但依著興趣，玩車玩出一片天。

李雅婷沒有企圖心，但靠著態度與好性情，也可以做到世界第一。

小時候是常挨打的搗蛋鬼、在高中課堂上埋頭研究電動遊戲說明書、大學差點畢不了業、 研究所念到退學……但是，現在的他，卻可以影響台灣人看哪些翻譯小說。

拔河不只是競技，景美女中拔河隊隊員從拔河中找到熱情，也發現每個人都有該發揮的使命，就像人生一樣。

名人如何找到天賦？

從咖哩中的香料——薑黃中萃取的新化合物，能直接活化大腦中與記憶有關的海馬迴，有提高記憶力的功效

譚秀麗2009年初中風，譚維義醫師從死神手中搶回她的生命， 每天36個復健項目都演練，助她奇蹟地復原九成。

「我賭輸了，」楊志良昔日同事跟友人打賭，以楊志良的硬拗脾氣，絕不會留任。

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。

很多女性一心一意的照顧別人，忘了照顧自己。紀念全球女性爭取發聲的國際婦女節，讓我們允許自己壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後，你只有現在就去做，時間就是你的！

想擺脫一成不變的造型？跟著設計師陸小曼快速造型不傷髮。

跟體重計當好朋友

「快樂」與「財富」人人都需要，而且永遠不嫌多。最近我在谷歌搜尋「快樂」兩字，發現有2億1千萬多筆查詢結果，「財富」兩字的查詢結果也有1億多筆，但是有關「快樂財富」的查詢結果卻驟降為2000萬筆而已，不到快樂的十分之一。

春天到了，家裏陽台不時就有好幾隻蝴蝶飛舞著，讀中學的雙胞胎女兒在寫作業空檔休息時，偶爾會盯著蝴蝶看。

很多人都有肌肉抽筋（musclecramps）的經驗，最典型的是睡到半夜，突然小腿肌肉、腳板或腳趾頭收縮揪成硬硬的一團，難以動彈，痛得讓人醒過來，幾分鐘後肌肉慢慢放鬆，疼痛才漸漸消失，有時抽筋後的肌肉酸痛可持續2～3天。此種不自主的肌肉強而疼痛的收縮現象不是抽搐、抽動，也不是顫抖，在抽筋時揉揉緊縮的肌肉，或是拉筋以加強與其相對抗的肌肉，如用手把腳趾、腳板用力往上頂，可減緩疼痛，並讓抽筋早點停止。

網路資訊對人類的影響，已經趕上或甚至超越其他媒體。不知不覺中，一個潘朵拉盒子已經被打開，它釋出的多個元素正影響著許多人的生活。今年年初，《疫苗》學術期刊登出一篇文章：「後現代潘朵拉盒子：網路上反疫苗的錯誤資訊」。該文指出超過七成美加民眾會上網路，其中七成會根據網路上的健康資訊決定治療方向，將近一半使用者認為，網路的健康資訊「幾乎全部」或「大部份」是可信的。網路文章不需被審查，錯誤訊息於是充斥其中。以疫苗而言，網路上的負面資訊遠多於其他媒體。有研究發現常從網路獲得資訊的父母比較不會讓其子女接種疫苗，於是有人用「後現代潘朵拉盒子」來形容這種網路現象。

「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。」這句名言，喜歡讀書的人，大概都可以琅琅上口，但自由是什麼？在我探訪東非五個國家公園之前，並沒有真正的體會。

不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許讓人覺得老掉牙，但你知道嗎，若能確實遵守維持這4個習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。

想找個伴一起外出散步，美國密蘇里大學最近做了一個「人類與動物行為相互影響」的研究，得到一個有趣的結論，每天持續規律地遛狗，比找一個同伴散步效果更好，更有助於改善健康。

不同性別在中年時期中風的機率差異持續擴大，45～54歲的婦女中，表示自己曾經中風的人數比同樣年齡層的男性多出三倍。

不要小看腰痠背痛或骨頭疼痛，尤其老年人，這可能是多發性骨髓瘤的症狀。多發性骨髓瘤雖不是常見癌症，在台灣，每年卻以新增400個病例的速度爬升之中。

問：我表姐有糖尿病家族史，但自己沒有糖尿病，因為腰痠背痛而去找中醫吃藥，結果臉愈來愈圓，腳浮腫且沒有味覺，化驗發現中藥內含類固醇，西醫說她被類固醇誘發提前發生糖尿病。請問這要怎麼治才好？要做什麼事才能排毒？答：林口長庚醫院內科、腎臟科教授兼臨床毒物科主任林杰樑

問：清蒸鮭魚從電鍋中取出後，發現盤中有很多蒸出來的魚油，請問這些油可以食用嗎？