癌症問康健
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敲右腦和敲左腦的練習：用食指、中指和無名指合在一起，輕輕的敲打頭部，從太陽穴開始敲，往耳朵上方的頭殻敲到耳朵後方，然後到耳朵下方的頭殻，再回到太陽穴重新開始敲打。
敲右腦時，一面敲一面說：「我選擇自由自在地為自己出聲，我願意說出我想要說的話，我可以很安全地表達我的意見，我擁有說話的力量，我喜愛我自己，我尊重別人的情緒（例如：我尊重別人的生氣）。我是自由的，我尊重自己的情緒和意見，說實話是很棒的，我喜歡為自己發聲，我可以說不，我可以拒絕。」
敲左腦時，一面敲一面說：「我不需要壓抑，我不需要害怕，我不需要取悅別人（說的時候最好可以針對特定對象例如：父母、伴侶等），我不需要順從別人的要求，我不需要符合別人的期待，我不需要討好別人，我不需要害怕別人生氣，我不需要別人的稱讚。」
