癌症問康健
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居家療法
想要治療頭皮屑：
●定期洗頭：
使用溫和、無藥性的洗髮精。輕柔按摩頭皮，幫助頭皮屑脫落。徹底沖洗乾淨。
●使用含藥成分的洗髮精，特別是頑固型頭皮屑：
尋找含硫鋅（Zinc pyrithione）、水楊酸（salicylic acid）、煤焦油（coal tar）、硫化硒（selenium sulfide）成分的洗髮精，抑制橢圓形皮屑芽胞菌。含抗黴菌藥（1％Nizoral）的洗髮精，可以殺死寄生在頭皮上，引起頭皮屑的黴菌，屬非處方藥，或也可由醫師處方使用。
●謹慎使用焦油類洗髮精：
髮色淡或有白頭髮的人使用此類產品，容易出現棕色污漬，頭皮也會對陽光敏感。
●減少使用造型產品：
髮膠噴霧、造型凝膠、慕斯和髮蠟容易使頭皮出油。
●健康飲食：
鋅、維生素B和某些脂肪或許有助於預防頭皮屑。
●來點陽光：
曬太陽有可能利於抗頭皮屑。但因為接觸紫外陽會傷害皮膚和提高罹患皮膚癌的風險，千萬別做日光浴，花點時間做戶外運動即可，而且一定要在臉部和身體塗上防曬產品。
●嘗試茶樹精油：
這類草藥產品似乎能減少頭皮屑。茶樹精油是從澳洲茶樹葉萃取提煉製成，過去一直被當成消毒劑、抗生素和抗黴菌劑。不過，要注意有些人可能會對茶樹精油過敏。
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嬰兒也有頭皮屑
有一種專門找上嬰兒的頭皮屑，又名搖籃帽，指頭皮出現硬殼似的附著物，脫屑脫皮，最常見於新生兒，但也可能發生在嬰兒期任何時候。對家長來說，搖籃帽令人擔憂，但其實沒有危險性，通常等寶寶1歲大，就會自動消失。想要治療搖籃帽：
●用手指或粗毛巾輕輕擦拭頭皮，使頭皮屑脫落。
●每天用溫和嬰兒洗髮精幫寶寶洗頭。
●如果頭皮屑不易脫落，?上凡士林或幾滴礦物油在寶寶的頭皮上。等幾分鐘，讓油脂吸附軟化頭皮屑，接著替寶寶梳頭或洗髮沖掉。如果沒有沖洗掉，頭皮屑留在頭皮上，反而使情況惡化。
求醫小幫手
如果頭皮屑持續、頭皮易受刺激或奇癢無比，可能需要使用由醫生開立處方的洗髮精，或合併出現其他皮膚問題，建議就醫。
