紅牛、黑牛、蠻牛…，真有那麼「牛」嗎？

首先，看成分。能量飲料主要含有咖啡因、維他命B群、糖份、牛磺酸及水，專家認為能量飲料跟富含糖分及咖啡因的蘇打飲料差不多，只是個「升級版」。

以紅牛為例，每一瓶（250mL）含有80mg咖啡因（跟普通咖啡差不多）。其他類似產品的咖啡因含量則大約在 75-200mg不等。其他成分則為糖（27公克）、維他命B群、牛磺酸等食物中即可獲得的養分。