癌症問康健
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腸道菌與人體健康密切相關。然而，過去在解釋疾病時，常以「菌相失衡」作為主要概念，也就是「壞菌變多、好菌變少」，早期研究也多著重於找出所謂的「壞菌」。
這聽起來合理，但也不太正確。因為腸道內有400～500種常駐細菌，他們之間是密密麻麻的關係網，分為好菌、壞菌是過度簡化。例如AKK菌（俗稱糖胖菌），它有助改善糖尿病和肥胖，但在某些情境下也和發炎性腸道疾病有關。
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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養好腸道，不能只補好菌？
還在分「好菌」與「壞菌」嗎？這個觀念已被推翻。最新研究指出，腸道健康關鍵不在單一菌種，而是整體菌群的平衡與互動。這也說明，為何有人吃益生菌有效，有人卻沒有感覺。