癌症問康健
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台大微生物與生化學研究所教授林璧鳳認為，把握均衡飲食、多蔬果的原則，對抗發炎就有助益。
對於每天吃得渾渾噩噩、常塞垃圾食物果腹的忙碌現代人來說，可參考抗發炎金字塔，檢視自己吃下肚的食物是否有益身心。
現在就把金字塔（放在電腦、手機桌面），實踐抗發炎從這一餐開始！
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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抗發炎飲食金字塔
亞利桑納大學整合醫學計畫主任安德魯威爾提出「抗發炎飲食金字塔（Anti-Inflammatory FoodPyramid）」，強調健康飲食預防不當發炎，降低老年相關疾病風險。
2014-05-06 ． 文 / 康健雜誌 ． 出處/Web only ． 圖片來源/Unsplash