我們的舌尖味蕾喜歡甜甜的味道,精神情感上也喜歡甜蜜所帶來的愉悅興奮。無怪乎,有人說:「愛像蜜糖,吃了還想再吃。」還有人唱道:「甜蜜蜜,你笑得甜蜜蜜,好像花兒開在春風裡。」
沉浸在愛裡的人,看什麼都是甜的,從吃進去到發散出來的,無不甜蜜。
愛真有這麼大的魔力?如果是,我們不禁想問,愛是什麼?愛能夠長長久久嗎?我們能擁有愛的魔法能力嗎?
答案是肯定的,我們可以擁有愛的能力。
被稱為愛的先知的大哲學家弗洛姆,在《愛的藝術》一書中,清楚說道:「愛是一門藝術,是一種技藝,需要不斷練習才能得到的一種能力。」
如同繪畫、烹飪、做木工、寫作或彈奏樂器,都是得從頭開始,不斷地鍛鍊精進,直到爐火純青,方能成為成熟的畫家、廚師、工匠、作家或表演者。
原來,愛的能力,可以掌握在我們自己手裡。
原來,愛的蜜糖,可以從我們手裡源源不斷給出去。
原來,我們可以把朦朦朧朧愛的感覺,轉化為實際可行愛的能力。
愛是需要學習的。
兩個人變成了一個,但仍舊是兩個
至於愛是什麼?
同時也是心理分析師的佛洛姆清楚說道:「成熟的愛,是保留自己完整性和個人性的結合。兩個人變成了一個,但仍舊是兩個。」
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因此,佛洛姆口中所說的成熟的愛,經常包含幾個基本因素:給予、照顧、責任、尊重和了解。
給予,主要是指屬於人的人性領域,而不是物質領域。像是把自己的生命給出去,把活潑生命中的一切表現給出去,如喜悅、關懷、了解、知識、甚至憂愁。在給予中,豐富了所愛之人的生命,使對方也可以成為給予者。所以,愛是喚起愛的能力,有彼此相愛的能力。
而照顧,指的是主動關懷所愛之人的生命與成長。包括生理上的需要,生活上的照顧,能健康平安,茁壯成熟。
在照顧與關懷中,則蘊含了愛的另一個因素──責任,指的是準備好回應所愛之人心理上的需要,像是情緒的照顧,心靈的滋養,讓心理處於平靜安穩的狀態,而不會在關係中感到不安、惶恐或枯竭。
至於尊重,指的是認識所愛之人原來的樣貌,認知他的獨特性和個人性,讓他以自己的本質去發展和成長。所以在關係中,雖然結合為一,但還是兩個,不會為了符合自己的期待與需要,有想侵佔、剝奪或改變對方的慾望。
最後的了解,指的是以超乎對自己的關懷,用愛來理解所愛之人的處境,類似現代人所說的同理。因為生命本身就是一個奇蹟、一個祕密,要從愛裡去了解對方生命的奧祕,而不是用控制來了解對方。
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愛是一開始的黏著劑,也是持續的潤滑劑
對於剛步上紅毯、進入婚姻的人來說,正是開始學習愛的功課。
有些人是在朦朦朧朧的激情中進入了婚姻,有些人是在慎重考量下結成一門親事,還有些人是在猶豫不決裡步上紅毯。
不管怎麼樣,大部分人應該都知道,結婚是從一個人變成兩個人的事,只是不知道,變成兩個人之後會是什麼樣子?更不知道,背後還有許多的意想不到,或開心,或意外,或失望,或挫折。
於是有人感嘆:「結婚是戀愛的墳墓,是愛情的幻滅。」怎麼談戀愛時的甜甜蜜蜜,到了婚姻裡全變了味?其實,談戀愛和結婚,本來就是兩回事。
還有人感慨:「婚姻是一座圍城,城外的人想進去,城裡的人想出來。」這是小說《圍城》裡的名句,絕大部分的人都沒看過小說,卻都能琅琅上口,因為它實在說出大部分人心裡的渴望與無奈,先是想進去,後是想出來。
婚裡婚外,城內城外,差異真的這麼大?如同先前的我們都會問的,愛能有這麼大的能力?
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同樣的,答案都是肯定的。
婚姻本不是件容易的事,是原本兩個不同的個體,要綁在一起生活,除了愛這一開始的黏著劑,還是需要愛這持續的潤滑劑。

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愛不玄妙,也非捉摸不定;相反的,它有跡可循,可以每天練習,每天進步。佛洛姆提供了具體的方向,我們可以由此檢視自己,每天都朝成熟的愛邁進了嗎?是做了有益於兩個人關係的事、還是做了有損的事?比如說:
- 我們會把給予當作是一種放棄、被剝奪或犧牲嗎?還是我們能開心樂意地跟另一半分享我們所擁有的,因著共享的事物產生喜悅,一起成長。
- 我們在乎、關心另一半的生命嗎?會主動去照顧他生活所需嗎?還是不聞不問,或總是以自己的需要優先,會犧牲對方,滿足自己,甚至傷害對方。
- 在兩個人的互動中,我們會顧及對方的情緒和感受嗎?還是總是以自我為中心,只要別人呵護自己,以至於對方在情感上總感到匱乏,關係失去平衡。
- 我們能夠允許另一半做他自己嗎?彼此都能以原有的樣貌輕鬆地在關係裡相處嗎?或者總是要求或被要求改變,無法得到適當的尊重與體諒。
- 我們能夠從對另一半的立場和處境來理解對方嗎?只是表樣的了解,還是深層內在的了解?進入婚姻後,是愈來愈不了解彼此,還是愈來愈有默契?
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以上總總,都是具體可行的指標,我們做對了嗎?
有了成熟的愛,才能延續婚姻的美好
婚姻像跳雙人舞,兩個人手牽著手,臉貼著臉,以極其靠近的步伐移動。
而新婚像是剛剛就定位的兩個人,帶著生澀又好奇,很期待自己能跳出美妙的舞姿,卻發現不如想像中的容易。有時兩個人都不經意地往前一步,互相踩到對方,有時又無預期地同時後退,以致離了手,把對方拋得遠遠的。
婚姻需要學習,如同雙人舞需要不斷練習,踩到腳不害怕,離了手也不慌張。新婚正是開始磨合的時候,而愛是需要不斷磨練的藝術。
因為精進成熟,婚姻不再成為愛情的幻滅,而是成熟愛情的延續。
< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >
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