【聽的養生課】秋天心肺功能不足，易抑鬱寡歡？楊世敏秋季養生帖這樣說

秋天最適合養陰潤燥，揮別憂鬱情緒。 悲秋，秋天的金風帶有肅殺之氣，原本肺是吸入天空之氣循環全身，用陽氣保護身體的臟腑，一旦肺功能不足的時候，陽氣衰弱，臟腑失去抵抗力，容易遭受外邪入侵而感冒，所以容易在秋天感到悲傷的人，有可能是因為心肺功能不足而引起心理情緒上的不良反應。長期心情不好，抑鬱寡歡甚至有憂鬱症，不論是從治療、預防或調理情緒。聽楊世敏醫師如何強健心肺功能，養護與修補。

◆四季養生課程 【春季篇】 https://youtu.be/amrrTRFct0w

◆四季養生課程 【夏季篇】 https://youtu.be/NO68o3tccho

◆四季養生課程 【秋季篇】 https://youtu.be/LyocTsD-RQk

◆四季養生課程 【冬季篇】 https://youtu.be/SFM_GeJhOmY