
對證調養
楊世敏|屏東明医診所院長,著有《補對體質更養生》、《致中和》、《祛濕寒百病消,調養即治療》
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【楊世敏專欄】春睏不只是想睡,是身體在排毒
中醫《黃帝內經》對四季人體身心變化及五臟氣血盈虧的生理病理關聯性,有許多描述,尤其由冬轉春時,人體生理、病理也會有如春天百花齊放的症狀出現。
2026-04-30
【楊世敏專欄】治療老人皮膚頑疾,從脾腎調養開始
無年紀大到一定程度,各個器官組織都會逐漸衰退而出現各種症狀,就連看起來為害不大的皮膚疾病,如果拖延過久,不僅容易引起併發症, 也會影響老人生活品質與心情,更重要的是,這些表面的皮膚症狀,往往是老人的臟腑氣血已經有一定程度的失衡或不通。所以在醫療照護上,不能單純只減緩表面症狀。
2025-12-31
【楊世敏專欄】吃藥運動都做滿,血糖還飆升?
65歲的A先生血糖不正常已10多年。從一開始發現便服用西藥,規律記錄三餐攝取食物的種類與重量,並堅持每天運動2小時以上、走滿2萬步,但血糖值仍不穩定。後來參照專家建議,用餐採「先肉、次菜、後飯」次序,並且只吃原型食物,不吃精緻加工品,飯前血糖卻仍在89~275之間擺盪,沒有任何改善。
2025-10-01
【楊世敏專欄】高麗菜食療5妙用 護肝養胃更勝祕方
中醫門診患者最常問的問題是:「醫師,我這個病多吃什麼營養品比較好?」其實,現代人的健康問題是「患不均,不患寡」,也就是飲食不均衡的營養不良。想保肝護脾胃,不妨多攝取高麗菜,是現代忙碌生活的滋養聖品。
2025-01-22
【楊世敏專欄】四神湯藥方簡單加減 對治5種症狀
在我以往的文章曾多次提到四神湯的好處,無論是當作藥膳全家享用美食,或是養生飲品可瘦身、協助血糖穩定,甚至在積極調治腸道癌症上都有實際效果。
2025-01-22
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癌症問康健
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