【聽的養生課】小心夏天喝太多水，怪病跟著來！楊世敏的夏季中醫養生法

當心夏天喝太多水，怪病跟著來。 天氣愈來愈熱，溫度不斷升高，中醫稱為暑，暑假的暑，有時候會因為暑氣太高，頭昏昏腦脹脹，很容易因為這種暑邪而生病，沒事多喝水、多喝水沒事，身體是需要充水分，如果運動量很大，流汗很多，當然要補充足夠的水分，但不是用冰水、冷飲來代替，而且喝水的總量也不能過多，否則反而會讓淋巴循環變差。問題來了，你怎麼知道有沒有補充過多的水分？ 楊世敏醫師解答給你聽！

◆四季養生課程 【春季篇】 https://youtu.be/amrrTRFct0w

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◆四季養生課程 【秋季篇】 https://youtu.be/LyocTsD-RQk

◆四季養生課程 【冬季篇】 https://youtu.be/SFM_GeJhOmY