睡好覺勝過靈丹妙藥

剛出生的嬰兒需要大量睡眠幫助大腦發育，科學研究更發現，睡眠影響免疫功能、神經系統、情緒、精神、記憶力等，睡眠的重要性不言而喻。所以有人說：「幸福就是白天有說有笑，晚上睡個好覺。」好的睡眠品質勝過靈丹妙藥。