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自己的健康自己顧 4面向養成不生病習慣

新冠肺炎肆虐全球3年,除了經濟民生的損失,這場百年大疫更帶走許多生命、重創不少人的健康。目前全球累計染疫人口逾6億,死亡人數達660萬,台灣則累計超過800萬人確診、死亡上萬例。相信經此一「疫」,大家都深切體會健康的重要。

而在後疫情時代,大眾應建立一個觀念:仰賴醫療維護健康是不可靠的,想要健康到老,唯有靠自己!

防病勝過治病 為身體找回幸福感

傳統的醫學教育主要教治病,醫療的進步更造成現代人過度依賴科技與醫學來維持健康,大部分都在生病以後才開始做健康管理,很少在生病前就採取行動。生病前的健康管理是「防病」,這種主動的作為才是大家應該有的觀念。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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吳明賢專欄

台大醫學院院長、國際知名消化內科及腸道菌權威

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