癌症問康健
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（圖片來源 / 康健編輯部）
更年期症狀提早出現的5特徵
有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
- 作息晨昏顛倒
- 愛吃辣
- 擔任主管級
- 自我要求高
- 個性急
（圖片來源 / 康健編輯部）
中醫師教4招，安度更年期
- 找到適合的紓壓方式
- 養成運動習慣
- 回歸大自然節律
- 均衡、清淡飲食
檢測你的更年期症狀嚴重程度
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵
更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。