「手機白內障」不再是新名詞　當心LED藍光偷走你的視覺品質

大家都知道，現代人有了電腦、平板、手機在手，可線上處理的日常事務既多又便利，除了食衣住行，許多人無論工作學習、娛樂休閒都少不了它，甚至直到睡前一刻都還放不下。但是，這些行動裝置的LED會釋放出藍光，這對我們的視力就造成了潛在威脅。

藍光是能量較高的可見光，所以我們在看面板、手機、電腦時，往往水晶體就會吸收到這類光線（電磁波），日積月累後，水晶體當然會產生蛋白質變性；慢慢地，水晶體變得混濁，就導致白內障產生。臨床上看到這類白內障相當多，年輕族群幾乎20歲以上就開始出現這類白內障個案。

3C相關白內障有幾個特色：

1. 視力並沒有受到影響。也就是病患來看診，往往主訴是到眼鏡行配鏡時，視力仍維持1.0，可是怎麼看就覺得霧霧的。也就是說，他的對比敏感度下降，影響視覺品質而產生這種感覺，就有點像我們看窗外的霧氣或者PM2.5一樣，這類白內障會造成視覺品質的下降，但並不會造成視力的下降。
2. 有了這類白內障，往往會導致病患看電腦、平板、手機時，疲勞度、疲倦度、眼睛痠澀的感覺增加。這是為什麼呢？因為水晶體變混濁，它的彈力下降，所以對近距離視力的調節力也隨之下降。

（示意圖。圖片來源／Pexels）

我們臨床上一般大約在40歲時，才會感受到眼睛的近距離視力下降，可是現在已經有非常多病患抱怨才30幾歲，看近物就開始不舒服，初期會感覺脹脹的、澀澀的，可是後來就會有疼痛、痠，最終就造成看近物模糊的現象。

好消息是，這類的白內障患者，點白內障的藥水仍舊有些逆轉作用，也就是一般白內障藥水對老年性的白內障作用小，事實上，這種初期的白內障點藥還是會有一些幫助的。

臨床上，一般對白內障的評估，皆是以醫師肉眼的主觀判斷為主，另外就是合併視力檢查，但是現在如果能夠將這種初級白內障做數值化的評估，那麼對病人白內障的病情將有很大的幫助。建議像這類年輕型白內障的患者，若因工作需求不得不長期使用3C產品，建議為產品加上防藍光措施，平日出門時也要戴太陽眼鏡，到戶外旅遊、游泳、登山、海邊戲水、釣魚，都要有適當的太陽眼鏡防護，以達到降低傷害、減緩白內障形成的外在因素。