全家確診　我如何靠香藥草挺過Omicron　不留後遺症

在聖誕節前，孩子就讀的高中每週就有1～2人感染新冠病毒。聖誕節期間，我們到東岸華府旅遊時，出入許多人潮密集的博物館，有幾次也覺得好像快得到了，但那時可能曝露的病毒量不多，所以我們飲用1、2次含有接骨木及紫錐花製成的接骨木紫錐花糖漿，不適症狀很快就緩解了。

元旦開學後，小孩班上一半同學都缺課，連打三針的老師也有人染疫，因為美國規定打過兩針者，只要居家隔離5天就可以回學校。然而，我覺得這就是造成疫情在美國12月至元月間快速傳播、及後來免費廣發家戶四份篩劑的原因。

因為很多人仍在咳嗽就回到學校了。其實美國也沒有做任何疫調，學生在學校的快篩，都由學生自己採檢體，所以可想而知，很多人的採檢並不確實，甚或檢體採取量不足或採檢時間不對，所以檢測的陰性不全然可信。

後來小孩兩次接到通知，曾與確診者同校車及同班上課，學校也只是讓他們再做一個自我採檢的快篩，並沒有停課或要求接觸者在家隔離。

即使我的小孩做了兩次快篩陰性，我隱約感受到暴風雨前的寧靜。後來我接待台灣來的朋友，連日待客及深夜接送機，友人來訪前已在美國各大城市旅遊，來訪前也有咳嗽症狀，在友人離開翌日後，我開始覺得很疲勞，結果大事不妙了。

（示意圖。圖片來源 / Pexels）

第1天：

下午爬完小山覺得十分想睡，結果傍晚補眠過後，整個疲勞感並未消除，反而更加痠痛，當時完全沒有食慾，而且有些乾咳，開始大量飲用含歐蓍草、接骨木花及紫錐花等組合的「醫生茶」（編按：請參考《香藥草實證寶典》），及吃了一些冷凍櫻桃就躺床休息，但翻來覆去都無法入睡，同時體溫從38.1℃升至38.8℃，中間時而下降到 38℃，但肌肉痠痛難以熟睡。

後來我調和了聖約翰草油及戳根按摩油做為基底油，加速將身體因為抗病毒死亡的細胞及廢物透過淋巴系統排出，同時再加入2～3％的月桂葉、尤加利、乳香、沉香醇百里香等精油，用於加強身體淋巴廢物代謝及退燒。

聖約翰草油，可抗病毒、止痛，減少肌肉痠痛不適；沉香醇百里香中的沉香醇能夠增加免疫力及對抗病毒，塗抺在背部、頸後及胸口，半小時會有流汗的情況。月桂葉有助淋巴排除發炎的廢物代謝及止痛消炎；乳香能夠止痛及增加免疫力；尤加利能夠幫助排痰。

那天整個晚上都在喝藥草茶、量體溫及上廁所中度過，我一點都不覺得這只是輕症。

（示意圖。圖片來源 / Unsplash）

第2天：

此時已有朋友送來亞培快篩，確定為陽性。參考很多朋友的經驗，平均要4天才會退燒，有人2週才痊癒。我心想，美國定義Omicron為輕症，是否只要不插管就算輕症？但對一般人而言，發燒超過1天，一定急得像是熱鍋上的螞蟻。

所以我仍持續喝藥草茶，支持肺部化痰排痰功能，同時一邊用冷杉（或黑雲杉）、藍絲柏、聖檀木及乳香等精油調成3％的濃度，在胸口及背後按摩；並將精油滴在嗅聞貼片（也可用嗅聞棒，能讓精油分子快速進入大腦及血流中，作用快速），黏在頸口衣領處，隨時可以嗅聞。

為何我不採用薰香法？因為薰香時，精油分子會揮發至空氣中，易形成過敏原，造成猛咳不止，我把薰香器放在公共空間，但最多只使用1小時。時間過久，精油在空氣中愈容易形成刺激物。

這天體溫曾降至37.9℃，但一度也曾高至39.1℃。我吃了1顆退燒藥，這也是我發燒4天以來，唯一吃過的西藥。

第3天：

今天體溫已降到37.1～37.6℃，這兩天多來，我想最痛苦的是咳嗽，因為咳到喉嚨痛。我知道很多人最擔心的是發燒，只要再燒起來就趕忙掛急診，但這裡是美國，急診不是超商，一進去就是一張國際機票的錢，中間我一直有量測血氧，血氧都在99～100間，量測血氧可了解自己有無可能發展成肺炎。事前已了解這波至少會發燒3～4天，所以心理有譜。

發燒是免疫系統正在作戰，急於退燒對病情缓和不大，反而要關心是否有支氣管炎、肺炎等潛在情況。

為了確保安全，我預約掛號隔天的Urgent Care，確定為美國定義的輕症，但在醫療便利的台灣，我想如果連續發燒反覆4天，多數人仍會恐慌的。

在得知沒有肺炎的情況下，繼續用我的藥草及糖漿。我將嗅聞配方混合3種精油，疏通上呼吸道鼻塞與淤塞感，且能化痰。使用冷杉（或黑雲杉）、尤加利及薄荷，等比例混合後，加入1滴至精油貼片上，或20滴至嗅聞棒，隨時嗅聞。

（示意圖。圖片來源 / Unsplash）

孩子今天出現發燒，但到學校篩檢竟是陰性，可能病毒量還不夠多。

大家都知道美國醫療保險無效率又高價，所以成藥、保健食品及藥草很多，大家養成珍惜醫療資源的習慣，以免海嘯級個案數來臨時，醫院量能吃不消。

不過美國醫療也有正向的一面，如果是重症，如癌症、關節鏡、支架，美國的治療費用反而比台灣便宜，住院期間全程護士幫你洗澡及餵飯，不用請看護，義乳也是保險出的，伙食是一本菜單讓你點餐，全部含在醫療保險中。他們認為醫療是給真正急需的人，小病小痛自己解決就好。

（示意圖。圖片來源 / Unsplash）

第4天：

因為小孩也出現發燒、喉嚨痛及咳嗽，我帶他們去一個PCR篩檢站（須前一日預約），2天後會有結果。結果女兒陽性，兒子竟陰性，醫護人員說這波發燒至少要5～7天，我聽到後有點吃驚，所謂輕症是發燒5～7天可以接受的，根本與媒體所講的不同。除非一直40℃以上，才需要再就醫，他們建議吃些非類固醇類的止痛消炎藥及乙醯胺酚等成藥，我其實是想了解美國就醫流程，就這波疫情而言，就是要花時間，讓身體發燒產生抗體；我其實也買了藥草品牌的喉糖，還買了4個不同配方，但我覺得沒有效果，可能是糖太多，效果不彰。

在一直使用紫錐花接骨木糖漿、醫生茶及兩種按摩油的情況下，今天我已好了9成，味覺也比較正常。第1天時，我覺得起司吃起來有苦味。

第5天：

已經康復，我大量喝含接骨木花、藥蜀葵及毛蕊花葉的寶貝茶，並使用印度人參、藥蜀葵、紅棗及山楂燉雞湯，讓自己的呼吸道復原不留後遺症。

（藥蜀葵花，藥用時使用其根部。圖片來源 / 左-郭姿均提供、右-Shutterstock）

在此，我也將很多讀者的迷思一併回答如下：

問：是否有腦霧現象？

答：我們並沒有，《美國醫學會期刊（JAMA）》曾發表經常服用支氣管擴張劑會造成記憶力及認知衰退，我們並沒有大量使用西藥。至於這個現象是藥物造成或病毒造成？仍有待更多研究。

問：喝黑種草油有幫助嗎？

答：研究發現黑種草籽（即黑孜然）及蜂蜜有助新冠病毒感染復原，請注意：不是芳療使用的的黑種草油！這項研究發現天然未過濾的蜂蜜也能加速復原。

問：還有那些藥草有幫助？

答：蒲公英根與葉，德國研究每天使用5～10克，可能可抑制新冠病毒與人體受體結合。新冠病毒是透過細胞膜表面受體–ACE2，病毒須結合ACE2受體才能到細胞內部。蒲公英或可做為解毒劑。

另外，美國奧勒岡州立大學也研究大麻萃取物跟蒲公英有類似的機轉；此外，雲芝等也有相關的研究可以抑制與人體受體的結合。

使用藥草及芳療可加速痊癒，及減少康復後的副作用，尤其很多人會咳嗽長達數週，藥蜀葵也有研究佐證，目前許多相關研究還在不斷進行中，有興趣的人可參考連結（更多研究亦可於此查詢）。

＊註：所有內容為藥草教育，不做為個人診斷及處置之參考，若有疾病請與醫師及相關藥草專業人員諮詢＊