常穿緊身褲、用錯洗潔產品...私密處保養該注意這4件事

台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實一般女性只要注意清潔、減少悶熱環境、勤換衛生用品就可讓私密處維持健康的狀態；此外，在性行為後最好先排尿、再沖洗，更有助於維持私密處的清潔與衛生喔！

日常生活中，女孩們該如何保養陰部，才不會散發異味？尤其每到關鍵時刻，總是希望能讓對方留下好印象，日常的私密保養妳可以這麼做！

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1. 清水沖洗即可：女性陰部為弱酸性，一般而言，女性陰部以清水沖洗即可，肥皂反而可能破壞私處酸鹼值，更容易造成細菌滋生、產生異味。黃建榮醫師叮嚀，若一定要用洗劑才安心，則必須以清水沖洗乾淨，避免殘留造成刺激。
2. 避免常穿緊身褲：貼身、過緊的褲子會造成私處溫度上升，增加細菌滋生的機會；故建議多穿透氣舒適的褲子，或改穿較寬鬆的裙子，就有助改善私密處的異味問題。
3. 常更換衛生用品：分泌物或經血會讓私處處在潮濕的環境中，增加細菌與異味，最好勤更換、盡量保持乾燥，才能擺脫異味。
4. 性愛後應排尿：男性的陰莖，在包皮、龜頭處容易藏污納垢，且女性私處也有許多皺摺與分泌物，再加上性交時造成的體液、汗水，若未妥善清潔都可能會使私密處出現異味。黃建榮醫師提醒，性愛過後應排尿、再沖洗，讓尿液帶走尿道與外陰部細菌，再用清水沖洗乾淨，就能有效維持私密處的衛生、降低異味產生。

泌尿道清潔相關問題，建議諮詢「泌尿科、婦產科」

圖文創作：健談

專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師

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（本文轉載授權自健談）