幫臥床長輩動一動　下肢關節被動運動篇

其實，雙腳肌肉算是人體的第二顆心臟，擔負著協助全身血液循環的重要任務，所以下肢被動運動也很重要喔！

長期臥床的病人，容易有肌肉萎縮、循環不良等問題。如果下半身的肌肉開始衰退，就會出現各種病灶和不良的後遺症。

學習正確的下肢關節被動運動，不僅可以維持臥床患者的肌肉及軟組織的彈性，同時也能預防肌肉萎縮、關節僵硬變形，並促進血液循環。進行動作協助時更可因肢體接觸和交流，使彼此的情感更加融洽，讓我們一起來了解「下肢關節被動運動」的重點吧！（推薦閱讀：機器人幫你做復健　促進神經再塑、增強學習效果）

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哪些人不適合下肢關節被動運動？

1. 曾施行髖關節置換術者
2. 肌肉肌腱發炎者
3. 癌症轉移到骨頭的患者
4. 剛手術完的患處
5. 深度靜脈血栓者

※溫馨提醒：不論已經瞭解長輩的身體狀況與否，再次進行詢問確認，都是必要的。

進行下肢關節被動運動時，須注意患者哪些反應？

1. 患者意識狀況的變化
2. 患者肢體的溫度及顏色的變化
3. 患者感到疼痛或下意識抗拒就要停止（推薦閱讀：４０歲中風，我如何自救？）

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下肢關節被動運動的順序及注意事項

一、髖關節被動運動

1. 屈曲／伸展運動
2. 外翻運動
3. 外展內收運動

二、膝關節被動運動

1. 屈曲／伸直運動

三、踝關節

1. 背曲運動
2. 蹠屈運動
3. 旋轉運動

四、趾關節被動運動

1. 屈曲／背曲運動
2. 旋轉運動

下肢關節被動運動注意事項：

1. 髖關節置換術者禁止蹺腳（蹺二郎腿）
2. 適時使用電動床減輕照顧者負擔
3. 膝關節置換術者可多做膝關節運動
4. 足底需有支撐（墊枕頭或棉被），避免垂足問題

想了解更多？請看示範影片：下肢關節被動運動