優照護

失智症是一種常見的老年疾病，而隨著人口高齡化問題日益嚴重，數量也愈來愈多。照顧失智長輩需要投入大量的時間和精力，是一項巨大的挑戰。但是，如果您能掌握正確的照顧方法，可以幫助家中長輩渡過晚年，並且提高他們的生活品質。

在人們日益重視身心健康的當下，藝術輔療作為一種結合藝術形式和心理治療的方式，正受到越多人的關注。除了對於心理障礙的治療，藝術輔療也被廣泛應用於長者健康管理領域。尤其是在現代社會中，隨著人們平均壽命的提高和人口老齡化的趨勢，高齡者的身心健康問題越來越受到關注。

公公離世快半年了，婆婆還是無法走出喪夫之痛，老公看著母親鬱鬱寡歡，一直勸她上來台北跟我們住，但她說她住不習慣，也不想離開老家。起初，老公跟孩子常回老家探望婆婆，但時間一久，交通往返的疲勞讓他們也撐不住了。婆婆看在眼裡，不忍心他們長期如此奔波，常常跟老公說，她身體好好的，自己一個人在老家沒問題，要他們偶爾回來就好。

菲妍5年前來台灣旅行時，遇到了此生最讓她心動的男人──銘宇，也是個旅遊愛好者，在台北街頭碰見了問路的菲妍，很熱心地告訴她路線，更主動地充當臨時導遊。就這樣，菲妍在往後8天的台灣行程，身邊都有個幫她拿行李、陪她吃遍美食、走過大街小巷的男子。

妹妹去年檢查出大腸癌後，我們姊妹倆就陷入巨大的恐慌與沮喪中。因為曾聽聞不少名人罹患大腸癌，除了失去寶貴性命，治療過程中受的折磨更讓人難以承受，也讓家人籠罩在愁雲慘霧中。妹妹難過地對我說：「我走了就走了，但要連累妳，我如何捨得？」

台灣因少子化及高齡化，在2025年即將進入超高齡社會，也就是65歲以上人口佔比高達20％，在照護上若沒有專業知識，連幫長輩換件衣服都可能產生不適感，甚至受傷。以下我們一起看看，如何順利幫助長輩更衣，及更衣時的注意事項。

第一次見到92歲的鄒爺爺，覺得他就像小孩一樣非常怕生，不太願意跟我講話。他的家人跟我說，10多年前發現鄒爺爺失智時，還不是這麼明顯，但隨著記憶愈來愈差，忘掉的人愈來愈多，他逐漸不想跟其他人說話，尤其是看到陌生人時，彷彿關上了大門，躲進自己的世界裡。

你知道嗎？就算是天天運動的人，也有可能得到肌少症，原因就在於運動偏食。

爸爸多年前就有退化性關節炎的老毛病，雖然一直都有看醫師，但隨著年紀愈來愈大，疼痛發作頻率也愈來愈高，別說上下樓梯，有時走路時間稍微長一點，就會痛得齜牙咧嘴。我們姊妹回去探望倆老時，他卻逞強從不跟我們說，但媽媽已不止一次跟我們「告狀」，說爸爸都不愛去看醫師，連拿的藥也常不按時吃，吩咐我們一定要多勸勸爸爸，早點去大醫院檢查清楚。

很多時候，我們對於長輩接觸到精神科，第一個反應幾乎都是失智症相關，但您知道嗎？其實很多長輩並不是失智，而是罹患了老年憂鬱症。

「友誌，阿嬤等等帶你去市場，你要不要吃粿？」友誌一聽，趕緊跑來找阿嬤，紅咚咚的小臉蛋好興奮：「我要，阿嬤帶我去！」友誌的爸爸很早就到北部謀生，開始經營起小吃攤，友誌的媽媽也在他4歲時，跟著到北部幫丈夫的忙。由於兩夫妻做生意太忙，只好把友誌留在南部老家，請母親幫忙照顧，一直到友誌小學五年級，才把他接到北部。