老後斷捨離　梳理空間與生活，重新定位生命重心

許多研究顯示，50歲以上的長者容易有囤積症的風險，當家裡開始有許多幾乎不使用卻堆積的物品、房屋或空間動線開始受阻、與家人時常為了物品或空間而爭吵、房子有異味不整理打掃、與家人和親友關係開始疏遠，可能都已經有囤積症的現象產生，長期下來恐將步入繭居族和孤獨邊緣，因此日本約有61.3萬中高齡者為繭居族，在生理、心理或是社交互動均有所影響。

（改造前房間樣貌。圖片來源 / 串門子社會設計提供）

長者願意斷捨離嗎？

《斷捨離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作，在11年前出版，當時是因為見到日本的堆物現象，而提出許多案例及斷捨離的概念。但許多人會問，長者喜歡囤放東西，長者好溝通嗎？他們真的願意斷捨離嗎？要用什麼方法引導長者呢？其實斷捨離不只是行為，更需要理解長者的身體狀況、內心和日常來搭配，避免指責性的丟棄，最大的關鍵點在於—心＋斷捨離。（推薦閱讀：家中空間被長輩囤積的物品占據怎麼辦？試試3個溝通心法）

梳理空間與生活，重新定位生命的重心

家是大多數長者每日花上最多時間所處的場域，因此串門子在搜尋長者的囤積和身心相關的資料後，開始了空間美學的服務設計。

很多人好奇，空間美學是裝潢嗎？是室內裝修嗎？

高齡的空間美學是梳理空間與生活，重新定位生命的重心，因此我們在設計過程中，以長者生活安全、生活興趣和空間美意為設計導向。透過串門子的社工與長者深入對談，依據對象的身體狀況與空間環境來思考、評估社交的情形，最重要的是理解長者的生命經驗。（推薦閱讀：一個紙牌遊戲，引領長輩變得不一樣）

家裡有23條被子的茉莉阿嬤是個非常虔誠的基督徒，會走路後就跟著長輩在教會服侍，年輕時最喜歡的休閒娛樂是蒔花弄草，特別是香草植物，最喜歡的顏色是綠色，覺得很舒服，心情很平靜。隨著年紀增長，開始有許多疾病，腳也愈來愈無力，目前是長照服務對象，7級的她需要有人協助用藥、沐浴等生活支援，深入對談幾次，原本對於空間改造和整理有些擔憂的她，開始聊了多生活的大小經歷，我們發現阿嬤最大的生活期待—｢家裡有個地方可以禱告｣。

空間對了，心也打開了

找到對長輩最重要的動力需求後，我們終於可以展開空間美學改造之路。生活的每個區域兼具重點與收納，設計了再見堆和留下堆，並融合長照服務，和照服員一起整理物品，生活裡所有空間運用都有重要性，讓照顧者和長輩都能好好使用和收納，原先用鐵絲勾著的窗簾，幾次都讓阿嬤受傷，所以改成推拉式窗簾，陽光就充足了。每天看的牆面也不再是堆積著的整理箱和衣物，而是聖經和十字架，以及充滿綠意的掛畫，一樣的房間卻好像大了許多。

（改造後房間坪數不變，卻顯得寬敞許多。圖片來源 / 串門子社會設計提供）

經過空間美學的改造，茉莉阿嬤找到存了好久的私房錢、2張消失的健保卡，還有棉被堆裡家人們的照片，最重要的是，阿嬤找到了生活的動力，她激動地邊流淚邊說：「你們給我那個禱告的地方太好了！我每天可以祈禱、和天父說說話。我覺得我好像可以活到98歲，但是不要100歲，太老了！」

阿嬤還說：「對了！那一個抽屜裡放的照片，有一張我特別喜歡，離開的時候我想要用，那一條被子和衣服我要特別收著，你們知道我的用意……。」這一刻我們和長輩的距離更近，也更理解她的內心。

至於多出來的被子呢？阿嬤讓我們帶給其他也很需要的長輩，不再是房間裡的裝飾品。

1個多月過去，茉莉阿嬤的房間一樣很整齊乾淨，照服員笑著說，好多人來串門子，把這裡當作觀光景點，所以很認真地和長輩一起維持家裡的環境，家人們時常回來，阿嬤的心房也被我們打開了。

串門子社會設計

好的老後生活品質有助於延緩老化與失能臥床的風險，找到生活重心也可以降低憂鬱、心血管疾病的風險，因此「創造美好老後」是串門子的重要目標。

由社工和運動背景夥伴所組成，過去在高齡耕耘了超過10年，目前專注於服務設計，和許多高齡組織投入創新有趣的老後共生照顧模式。

＊本案例由串門子社會設計與台中市和平區伯拉罕長照基地共同研發＊

（本文作者為串門子社會設計執行長／社工師黃珮婷）