「五老人生」長壽巷實踐青銀共居　活出尊嚴與健康

長約100公尺的巷子裡有26戶透天住家，居民以軍公教、醫護背景居多。除了青壯年小家庭外，75歲以上的長者有13位，65～74歲的長者也有多位。三、四代同堂有8戶、高齡獨居長者有5戶，其中3戶獨居長輩的年齡在90歲以上，有2人生活完全自理，另1人在外勞部分協助下，生活可自理。

追根究柢，這些老康健的長輩能活得怡然自在，是源自青壯年預先規劃的五老人生：「老身、老本、老居、老伴、老友」，這是得以享有五寶樂齡生活的關鍵。

高齡長輩中，有人原是跟隨國民政府播遷來台的文官或是響應對日抗戰十萬青年十萬軍的軍官，擔任軍公教工作，有安心的退休金當「老本」，擁有適當的財富；他們本就是好同事或同袍的「老友」，到中壯年時呼朋引伴，一起購好宅當放心的「老居」。此社區的透天厝面寬，樓下有房間，附近有學校、郵局、銀行、購物商場、醫院、公園……生活機能便捷，享有無障礙居住空間。

長輩們也重視健康，每天會相邀在社區或公園運動，要當個強壯的「老身」；他們也是好友，每天聚會話家常，一起出遊、學習或上館子，雖然有人的配偶過世，但有好友兼知心的「老伴」相伴，彼此噓寒問暖。晚年，雖有幾位獨居，但有老友營造豐富的人際關係，填補失去配偶老伴的空虛。

訪視專員眼中的長壽巷，雖然是小社區，卻處處可見溫馨互助的照顧網絡。長輩懷抱五老，活出尊嚴與健康。

王奶奶說：「我家老頭以前是軍官，上校退伍的，每個月的退休金，讓我們生活無虞。我們吃得營養又健康。老頭也很重視健康，96歲了，牙齒幾乎都是他自己的。每天幾個朋友來家裡打打衛生麻將，我煮飯給他們吃，大家作伴，嘻嘻哈哈快樂過日子。」

80歲的陳奶奶有糖尿病，與兒媳和孫子同住，近年來體力日衰。鄰居幾個奶奶，除了每天邀陳奶奶出來參加巷子話家常聚會，見到兒子家三餐外食，幾個奶奶掛念陳奶奶的復原需要營養。於是，有人送水果，有人送飯菜，皆被媳婦以控制血糖為由婉拒，幾位奶奶也多能理解。

爺爺、奶奶宛如社區保全志工，隨時留意巷子動靜；巷子有幾戶三、四代同堂，礙於車位有限，獨居的長輩，主動提供自家車位給年輕人停放，愛屋及烏，也喜歡逗弄可愛萌樣的小娃兒，享受含飴弄孫的樂趣。

長壽巷還有濃濃的人情味。遇到下雨，長者會按鄰居門鈴通知收衣服；年輕人若不在家，爺奶會主動幫忙代收宅配。年邁長輩若有病痛，爺奶們會相互關懷。

巷子的青壯年也懂得照顧長輩，會提供代購物品、醫療諮詢或就醫協助。獨居長輩的子孫雖遠在外地，長輩亦可得到左鄰右舍就近關懷。

巷有一老，如有一寶。長壽巷，宛如是另類的「青銀共居」！

（本文作者為美和科大護理系退休教師林月春）