運動增加抵抗力，為什麼眾多頂尖運動員感染新冠肺炎？

COVID-19（簡稱新冠肺炎）疫情沸沸揚揚，連NBA名將杜蘭特（Kevin Durant）、伍德（Christian Wood）、葛伯特（Rudy Gobert）都染疫。運動不是會增加抵抗力？怎麼這麼多頂尖運動員都中標？

2020-03-26 ．文 / 劉又銓．出處/Web only ．圖片來源/shutterstock

適度運動的確能增強身體抵抗力，每週累積「中強度有氧運動」150分鐘，就能帶來好處。缺乏運動時身體的抵抗力會降低，但「過度運動」對身體抵抗力的抑制更嚴重。許多頂尖運動選手或運動愛好者，每週運動訓練的時間跟強度都遠超過身體的負荷，又缺乏足夠的恢復，所以抵抗力降低，感染的風險也就提高了。（推薦閱讀：突然過度運動　當心橫紋肌溶解症！）

＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞

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