4個方法，解除跑步引起的疼痛

描述起來話長，其實人的神經傳導很快，上述這些步驟都會在「電光石火」一瞬間完成，否則人會因此而受傷，例如端到燙的大碗，我們得急步到桌邊，趕快放下來，化解問題，否則皮膚會燙傷。

跑步疼痛很平常，畢竟跑步動作它是對人體有衝擊性的，當人體無法應付消化這衝擊時，必然會發出訊息，讓我們身體知道，並要求採取措施去解除疼痛狀況。所以在跑步時感覺到疼痛，最本能的回應方式是停止跑步，但是常常實際情況是沒辦法停下來，必須跑到終點，於是衝突掙扎就來了，如何應付呢？