停經後婦女，還需要補鐵嗎？

月經過多會導致貧血

有月經的婦女，在月經期間會有或多或少的出血，若出血量多，持續天數又長的話，長期下來容易發生貧血。貧血要抽血檢查才知道，其症狀有：頭暈目眩、耳鳴、疲倦、體力虛弱、臉色蒼白、嗜睡、呼吸急促、心跳很快…等，有這些症狀建議至醫院檢查是否有貧血。貧血的原因除了遺傳性的海洋性貧血（地中海型貧血）外，主要還是頻繁且為量不少的出血。有月經的婦女，因定期出血的緣故，若製造紅血球的速率、與數量，比出血還慢、還少，便導致貧血。補充「鐵」等於是提供充分的原料，可以加速製造紅血球的效率，對月經出血量多的婦女是有助益的。（延伸閱讀：補充鐵質你吃對了嗎？）