骨盆瑜伽趕走惱人的PMS經前症候群！

其實不見得是女人的第六感，而是已經熟知自己的生理週期。生理期前一週，為黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦或是情緒不穩等「月經前症候群」現象。