癌症問康健
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你是不是也陷入了這個怪圈：一到睡前大腦就開全速運轉，像是在舉辦國際會議，明明身體累得要命，眼睛就是閉不上？身邊的人總勸你「不要想太多」、「放輕鬆」，但這些安慰聽在失眠者耳裡，往往像是一針針讓神經更緊繃的強心劑。
《康健》2026年度好醫生｜精神科
陳錫中醫師
出生｜1972年
現職｜臺灣大學醫學院精神科教授、臺大醫院精神醫學部心身醫學科主
專長｜心身醫學、睡眠醫學、社區醫學、流行病學
興趣｜音樂、烹飪、運動、寫作
關鍵成果｜建立宜蘭社區整合性高齡研究世代推廣「健康人權教育網」，輔導「離島社區健康營造」。推動睡眠醫學之訓練與服務，發展數位化睡眠健康工具。編、著、審、譯10本以上專業與大眾叢書。
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