每天30秒踮腳就能瘦！輕鬆燃脂又防肌少症的懶人運動

踮腳瘦身法原理是什麼？

踮腳瘦身法，顧名思義是透過簡單的踮腳動作達到減脂效果，鍛鍊體態。

日本塑身專家香取知里曾親身實踐，她在短短3個月內成功減掉24公斤，腰圍顯著縮小，腿部線條明顯緊實，腿縫重新出現。