消防署公開「5大救人保命原則」：泳技好也別下水救人！二度溺水「2徵兆」應就醫

遇溺水別跳下去救！消防署提醒救溺保命5招、防溺10招

內政部消防署提醒，如發現有人溺水，切勿自行下水施救。

消防署建議，遇到溺水事件應先大聲呼叫，或撥打緊急救難專線119、110請求支援。另外，也可察看留意現場附近是否有救生繩、救生圈等救生器材，靈活運用用來協助溺水者。

救人先自保！救溺水5招：「叫叫伸拋划」

1. 「叫」：在現場大聲呼救「有人溺水」。
2. 「叫」：撥打119、118、110、112，呼叫支援。
3. 「伸」：利用延伸物如竹竿、樹枝，當成協助工具，從岸上伸向溺水者。
4. 「拋」：對溺水者拋出有救生繩、救生圈等漂浮物。
5. 「划」：利用大型浮具划向溺水者。

夏天戲水防溺10招：要暖身、不跳水、加強漂浮技巧

1. 要合法：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2. 要小心：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
3. 要注意：注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
4. 要暖身：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
5. 要冷靜：加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
6. 不跳水：避免做出危險行為，不要跳水。
7. 不疲憊：身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8. 不長時：不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9. 不落單：不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
10. 不嬉鬧：不可在水中嬉鬧惡作劇。

不是肺部進水才叫溺水！「濕溺」與「乾溺」有何不同？

亞東醫院急診醫學部黃俊諺醫師表示，醫學上將溺水區分為「濕溺」與「乾溺」兩大類。

●濕溺：指液體進入肺部導致溺水。若吸入淡水會稀釋血漿濃度、破壞肺泡表面的介面活化劑，導致降低肺臟擴張、肺塌陷、微血管滲漏及肺水腫，最後導致嚴重缺氧。若吸入鹹水，則會使循環中的液體漏出至肺中。。

●乾溺：患者在水中掙扎引起喉部痙攣，以防止水分進入肺部，卻因此讓呼吸道阻塞、窒息死亡。

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溺水急救黃金時間僅1分鐘！醫：救上岸後應保持側躺

新竹縣政府消防局詳細說明「溺水致死的機轉」，並提到若腦部缺氧超過約10分鐘，即使被救起，也可能留下神經方面的嚴重後遺症。一旦缺氧持續時間過長，最終會導致腦死。

而黃金救援時間其實就是落水1分鐘，因溺水者在水中僅1分鐘就可能失去意識，若能在時間內救上岸並開始急救，便能大幅提高存活率。

萬芳醫院急診科徐士昌醫師所分享「溺水黃金救援SOP」提到，救溺水者上岸後，應保持側躺姿勢，避免因嗆水或嘔吐發生導致呼吸道堵塞。另外，若溺水者陷入昏迷、失去呼吸及心跳，應立即施行CPR。

「二度溺水」恐致命！醫囑觀察72小時，發現2徵兆快回診 

黃俊諺警告，即使溺水者獲救後狀況穩定，卻可能在12～72小時內突然呼吸窘迫。

黃俊諺強烈建議，發生溺水後應持續觀察身體狀況至少三天，若出現呼吸不順或異常喘，必須立即就醫，以免錯過黃金搶救期。

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資料來源：內政部消防署、亞東醫院急診醫學部、新竹縣政府消防局