2026白沙屯媽祖進香全攻略：遶境流程、報名時間、習俗禁忌與即時路線一次看

2026白沙屯媽祖進香報名時間、拱天宮交通資訊

白沙屯媽祖進香是全台唯一由神意指引的徒步進香活動，2026年已開放各方信眾親自前往報名。據拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」公告，2026白沙屯媽祖進香活動報名詳情如下：

• 進香活動全程天數：4月12日（日）深夜～4月20日（一）下午，共8天7夜
• 進香報名時間：3月11日～4月9日
• 進香報名費：700元（若進香衣服發放完畢，報名費減為500元）
• 進香報名配備：報名成功後，可領取蘋果綠長袖外套、帽子、臂章等進香裝備

據拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」所提供的交通方式，可分為自駕、火車及客運，整理如下：

白沙屯拱天宮地址：苗栗縣通霄鎮白西里92號

抵達方式1.開車自駕

• 南下：北二高（國道3號）出竹南交流道→接台61線（西濱快速道路）→至白沙屯拱天宮。
• 北上：北二高（國道3號）出通霄交流道→接省道台1線，往北新竹後龍方向→至白沙屯拱踢宮。

抵達方式2.搭乘火車後步行

• 可搭乘西部幹線鐵路、海線電聯車或莒光號，在白沙屯站下車，步行約10分鐘（700公尺）可至拱天宮。
• 可在通霄火車站或後龍火車站下車，轉搭電聯車後，在白沙屯站下車，步行約10分鐘（700公尺）可至拱天宮。

抵達方式3.搭乘火車轉客運

可在通霄火車站或後龍火車站前，搭苗栗客運至「白東里站」下車，步行約3分鐘（190公尺）可至拱天宮。

2026白沙屯媽祖進香遊覽車服務

拱天宮另提供「8天步行專用遊覽車」的服務，開放信眾可在跟隨白沙屯媽祖進香的遊覽車上預訂個人專屬座位，以便徒步進香疲累、身體不適時，可上車乘坐休息、置放行李。不過，夜間需另外支付旅社或香客大樓住宿費，不可留宿車上，投宿地點則由遊覽車司機決定。

• 步行專用遊覽車報名車資：2,100元
• 遊覽車服務期間：4月12日（日）深夜～4月19日（日）下午，共7天
• 注意事項：遊覽車僅服務到媽祖抵達通霄鎮通灣里為止，4月20日白沙屯媽祖回鑾換轎回宮，遊覽車並不提供服務。

2026年白沙屯媽祖進香：完整儀式程序及重要期程

白沙屯媽祖進香活動，從登轎到回宮，每項儀式皆具深意。

據拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」公告，白沙屯大媽、白沙屯爐主媽及山邊媽，共3尊媽祖共乘被信眾暱稱為「粉紅超跑」的鑾轎，預計2026年4月12日深夜從苗栗白沙屯拱天宮登轎出發，前往北港朝天宮後，在4月20日下午帶著萬年香火回到苗栗拱天宮。

• 2026白沙屯媽祖登轎日期：4月12日（日）農曆二月二十六日，深夜時段
• 2026白沙屯媽祖回宮日期：4月20日（一）農曆3月四日，下午時段

依拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」2026年白沙屯媽祖往北港徒步進香，完整進香流程、民俗儀式說明整理如下：

資料來源 / 內政部「宗教百景」、拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」· 製表 / 趙俐雯

白沙屯媽祖進香6大行前須知：注意事項及民俗禁忌

全程參與白沙屯媽祖徒步進香，除了是對體力的一大挑戰，適時遵循民俗規範也是關鍵。

留意媽祖進香禁忌，參考以下拱天宮官網提供的行前須知，才能用正確的方式「與神明同行」。

1. 家有喪事，1年內應避免參與進香：傳統上遇有喪事，應在家守孝，不宜參與活動。因此，家中遇喪者1年內應避免參與進香。
2. 進香前應先擲筊向媽祖請示：進香前應先向聖母擲筊，請示可否隨香，擲到聖筊表示獲得媽祖允准，較適合報名參加進香。若無擲到聖筊，而是笑筊或陰筊，則應奉行媽祖旨意，勿違聖意。
3. 進香前應茹素或早齋3天：進香前進行3天的素食、齋食，達到「淨口、淨身、淨心」的作用。進香出發當日起即可開葷，維持進香體力。
4. 起馬禮儀：出發前上香稟告、轎前朝拜
   離家出發前，應向自家供奉的神明上香稟告，接著到苗栗拱天宮向媽祖禮香，敬告媽祖進香行程就緒，祈求媽祖保佑旅程平安。另外，神轎起駕出發前，也要到轎前「起馬」朝拜。參加徒步進香者，有如媽祖在人世間的兵馬，所以稱為「起馬儀式」。
5. 進香過程不可觸碰聖物：媽祖鑾轎、香擔與頭旗都是進香重要聖物，也象徵著媽祖的聖火，因此進香路程中，一般信眾勿隨意觸摸，以免冒犯神明。
6. 下馬禮儀：媽祖停轎後頂禮朝拜
   每天媽祖駐駕停轎時，信眾需等待「頭旗」完成停駐儀式後，再到媽祖神轎前頂禮朝拜，感謝媽祖庇護，這稱為「下馬儀式」。之後廟方會遵照媽祖指示，過夜前告知信徒隔日出發時間。

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第一次參加白沙屯媽祖進香：新手必看安全7原則

每年吸引大量信眾參與的白沙屯拱天宮媽祖進香，行程長、路線不固定，第一次參加難免會擔心跟不上神轎速度或發生身體不適等狀況。

其實只要掌握好基本原則，就能安全走完進香全程。

以下根據拱天宮官網，整理出白沙屯進香新手必看的安全原則：

1. 穿著舒適的布鞋：建議可穿著中古鞋走進香，尺碼建議可大半號至1號，以免長途步行足部腫脹。
2. 選鞋應留意散熱效果：最好挑選鞋面散熱效果好的鞋，鞋底也要確保隔熱效果良好，建議可多加一層鞋墊較優。
3. 穿著五指襪：減少指頭間相互磨擦，導致連續發燙、起水泡。
4. 腳部可貼撒隆巴斯：腳跟與腳底要貼大面積的撒隆巴斯，每根腳趾頭可纏繞一圈小塊撒隆巴斯，減少磨擦生熱。切記不可貼辣椒膏，每日建議更換1～2次。
5. 男性避免燒襠，天氣炎熱時可穿女性褲襪：僅使用大腿以上部分的褲襪，大腿以下部分剪斷不用。褲襪之外，另可穿著超薄貼身平口褲。
6. 準備消炎止痛藥：連續行走數小時，雙腳肌肉容易拉傷發炎。建議可備妥消炎止痛藥，緩和疼痛。
7. 休息時可舉高雙腳舒緩：長時間連續行走後，遇到媽祖臨時停駕時，建議找地方坐下，將雙腳抬高，促進血液回流、減輕腿部疲勞。

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白沙屯媽祖進香常見6大問題

Q1：「香燈腳」是什麼？

根據內政部「宗教百景」的簡介，香燈腳（起初稱香丁腳）指的是白沙屯媽祖的隨香信眾。自清朝開始信眾就會派遣家中的壯丁，即「香丁腳」，在網袋中裝著香旗、金紙、草鞋、乾糧、雨傘和衣物等用品，日夜跟隨神轎行走，並輪流為媽祖抬轎，全程參與進香活動。

Q2：為什麼白沙屯媽祖被稱為「粉紅超跑」？

拱天宮說明，「粉紅超跑」源自2013年的一段趣聞。當年媽祖鑾轎曾進入汽車展示中心，示意白色寶馬讓位，隨後「倒轎入庫」，畫面有如超跑倒車入庫停放。此外，白沙屯媽祖鑾轎進香行進速度快，路線不固定、難以預測，加上轎頂有粉紅色遮雨布，信眾因此趣稱白沙屯媽祖鑾轎為「粉紅超跑」。

Q3：白沙屯媽祖進香到北港朝天宮有多遠？

白沙屯媽祖徒步進香，自苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮出發至雲林縣北港朝天宮，約200公里，來回約400公里，是全台媽祖進香遶境活動中，徒步距離最遠的行程。

Q4：為什麼白沙屯媽祖遶境路線不固定？

根據內政部「宗教百景」的簡介，白沙屯媽祖擇定路線後，會透過神轎傳導給轎夫，透過停頓「行轎」（即上下或前後擺動等動作）引導轎夫前進，因此沒有固定路線，也沒有固定的歇息停駕地點。這是白沙屯媽祖最大特色，也是與大甲媽祖遶境最顯著的不同。

Q5：白沙屯媽祖進香沒報名可以跟著走嗎？

可以。一般民眾即使沒有報名，仍可跟隨進香隊伍同行。未報名者主要差別在於無法領取廟方提供的進香裝備與相關物資，但只要抱持虔誠與尊重的心，並遵守進香期間的民俗禮俗，仍可隨香同行，參與這項宗教盛事。

Q6：如何即時追蹤白沙屯媽祖的位置？

• 即時定位： 可下載「白沙屯媽祖官方 App」（iOS / Android）、「白沙屯GPS即時定位」App（iOS / Android）。
• 24小時線上直播： 可至拱天宮官方Facebook或透過YouTube官方頻道「白沙屯媽祖網路電視台」、「白沙屯拱天宮」進行觀看。

對於白沙屯媽祖遶境進香如有其他問題，可撥打「白沙屯拱天宮服務台專線」進行詢問：037-792-058。

資料來源：內政部「宗教百景」、拱天宮官網「白沙屯媽祖婆」、拱天宮Faebook