55歲退休找開心，反變憂鬱？專家警告：孤寂恐讓腦退化、加速失智

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（李亞萍與媳婦柔柔上節目，坦承自身身體狀況。圖／柔柔 @rou860209）

台灣人在55歲後的勞動參與率明顯下滑，平均較65歲提前10年離開職場，但研究顯示，提早退休反而造成心理健康急遽惡化，導致免疫功能下降與慢性發炎，失智和死亡風險雙雙竄升。

76歲阿美每天都在同一時間出門倒垃圾，那是她唯一能和鄰居打招呼的時刻。由於孩子離家，退休後她的活動愈來愈少，夜裡失眠、白天懶得出門，大部分時間都盯著電視發呆。這樣的寂靜正在全台蔓延。

根據國家衛生研究院觀察，隨著台灣進入超高齡社會，長者心理健康問題日漸凸顯。孤寂、角色流失、健康焦慮與身體退化，讓「愈老愈孤單」成為這個世代的共同課題，尤其許多人「提早退休」，讓孤寂危機提早敲響警鐘。