癌症問康健
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早餐來點核桃，真的能讓大腦「開機」更順暢嗎？發表於國際期刊《食物與功能（Food & Function）》的最新研究發現，早餐吃核桃的確能提升反應速度與注意力，但在增進記憶力上卻有意外發現。
早上吃核桃有助改善記憶力，效果在這時間後大幅提升
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早餐吃核桃能提升記憶力？當心「時差效應」，堅果怎麼選最健康？
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吃核桃變聰明，可能沒你想得那麼簡單。最新實驗發現，核桃雖然能提升反應力與專注力，但對記憶力卻有不同結果。在眾多堅果中，哪一款才是高效補腦首選？