芒種節氣有禁忌？中醫：先別吃芒果！養生保健、招財開運方法大公開

芒種節氣的由來？

芒種是24節氣中的第9個節氣，在小滿之後，夏至之前，通常會落在6月上旬，農業部官網指出，芒種時節，有芒作物開始成熟，稻穀結種、長出細芒，因此稱為芒種。芒種時節除了宣告炎夏正式到來，也是播種秋季作物的好時機。

俗諺說：「芒種逢雷美亦然，瑞陽有雨是豐年」，指芒種降雨是豐收的好預兆；「芒種夏至，檨仔（芒果）落蒂」，則表示芒果通常會在芒種後上市。

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中醫芒種飲食禁忌

梅雨季又濕又熱，容易讓人渾身乏力、食慾不振，影響身體排毒和代謝功能。從中醫觀點來看，芒種應注重脾胃調理，飲食禁忌如下：

1.忌過量生冷飲食

信義馬光中醫診所、魏士晉中醫師提醒，如因天氣炎熱，過量進食生冷食品，容易損傷脾胃，甚至會出現腹瀉或腹痛等症狀。

2.少吃鳳梨、芒果、荔枝

元曦堂中醫診所院長、中醫師王大元在Facebook表示，芒種期間，皮膚發炎者應減少食用鳳梨、芒果、荔枝等熱性水果。

3.忌吃油膩煎炸、甜食

山茶花中醫診所院長、中醫師簡心潔在Facebook指出，芒種時節若未注意脾胃調養，容易導致濕困脾胃，引發消化問題。油膩煎炸、甜食容易加重脾胃負擔，應避免。

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中醫芒種養生建議

簡心潔在Facebook提出芒種期間的養生方法，建議如下：

1.多吃清熱、健脾養心的食物

簡心潔強調，芒種養生重點在於「清淡健脾、祛濕利水」，建議民眾可以多吃、薏仁、茯苓、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮子、百合、綠豆等，以達清熱功效。

2.早睡早起，保持情緒平和

簡心潔表示，芒種期間可順應陽氣升發、調心養神，除了可以早睡早起、適時午休，也建議避免情緒過於起伏，煩躁易怒。

3.透過穴位、茶飲調養體質

簡心潔指出，足三里穴、陰陵泉穴、中脘穴、豐隆穴等針灸穴位，都可健脾利濕。另外，也建議民眾可以飲用薏苡仁茯苓茶、三花茶（菊花、金銀花、茉莉花）、健脾祛濕湯、山藥蓮子粥、荷葉冬瓜湯來祛濕。

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芒種民俗禁忌有哪些？

了解民俗禁忌，能避免諸事不順。常見的芒種民俗禁忌如下：

1.忌搬家、建新住宅

芒種時農事繁重、陽氣旺盛，且落在被稱為「毒月」的農曆5月，可能有毒蟲出沒，不宜遷移、動土，恐影響宅運。

2.忌米粒不吃乾淨

米飯粒粒皆辛苦，在農忙時節浪費食物，恐導致好運、財運隨之消失。

3.忌剪頭髮

芒種是農忙的時節，若選在這天跑去剪頭髮，可能會造成全年收穫不多，導致收入降低，影響工作運。

4.忌去山區溪流游泳

梅雨季天氣變化多端，午後雷陣雨頻繁，容易導致溪水暴漲，引發危險。

5.忌過度勞累

芒種時節悶熱多雨，過度勞累易導致中暑、疲倦乏力。

芒種該如何開運？

民俗專家柯柏成在Facebook發文表示，芒種是「行動與播種」的時節，建議可透過以下方法來啟動運勢：

• 想換工作者：可在芒種前後3日內，主動投遞履歷、安排面試、爭取面談機會。
• 若籌備創業或轉換跑道：芒種日可進行啟動、拜訪合作對象，如果在公司有晉升加薪的機會，可以在這個時間段去談都會有不錯的成果。 
• 想提升財運：芒種日辰時，在任一定點往南方尋找布施機會，例如：便利商店的社福愛心零錢箱、寺廟的功德箱，甚至捐發票。布施時念誦10句佛號（阿彌陀佛或觀世音菩薩皆可），觀想大筆財運的流動回到自己身上，讓自己忙而不茫、有種皆得。