癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
「回去要做一些運動喔！你平常都做什麼運動？」、「有啊！我都有去公園散步。」類似的對話，在耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅診間經常聽見，「以前會盯病人運動，現在很佛系了，如果有運動就很棒，不想要給病人壓力，」馬文雅笑著說。
廣告 - 內文未完請往下捲動
瀏覽數 1,350
運動也需要「處方」！精準對抗心肺病、糖尿病、肌少骨鬆
這篇文章可以用聽的
運動可以說是健康寶物箱裡最有效的利器，但許多人仍不清楚該做哪種運動、應該運動多久。其實運動也有「處方」，可根據個人狀況量身訂製，讓運動既安全又有效。
您正在閱讀
《醫學3.0 迎戰慢病四騎士》
冬天運動更能「瘦」？
天氣一冷，許多人就進入「休眠狀態」減少運動、越吃越多。事實上，冬天是最佳的減脂季節，比夏天更能燃燒脂肪。