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新研究:靠飲食就能讓身體回春 只要做到這2件事

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身體機能會隨著時間逐漸衰退,如何逆齡回春,是每個人的追求和想望。最新研究發現,只要飲食中做對2件事,就有機會讓身體各項機能更年輕。

老化是難以逆轉的生理進程,帶來的心血管問題、失智症、各種慢性病更讓人們避之唯恐不及。不過,儘管老化無可避免,但2項研究發現,透過正確飲食,可以在年齡增長的情況下,讓各器官、新陳代謝逆齡回春,原因就在於飲食能影響DNA。

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文章關鍵字 地中海飲食甲基化魚素純素抗老化替代健康飲食表觀基因營養飲食

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