想為家人補充能量？家醫科許書華醫師「用喝的」照顧全家人的營養！

從女兒到媽咪， 家醫科許書華醫師如何管理全家人的健康？

時常有人說，當了媽媽之後才能體會母親的辛苦，以往媽媽對於自己的限制，等身為人母之後變成自己對小孩的限制，「以前都會覺得媽媽管很多，吃什麼東西都要以健康為主，但長大後、尤其是自己又身為醫師，更能理解營養均衡的重要性，而且會很理所當然地，把全家人的健康當作是自己的責任！」許書華醫師回憶過往體恤媽媽的辛苦，也終於能體會為什麼當媽媽以後就會自動變囉嗦。

同時身為女兒、媽媽、妻子，以及家醫科的許醫師，需要在有限的時間裡，兼顧家庭與事業的平衡，平常料理盡量以簡單的原型食物為主，並使用滴雞精，增加營養。比如在準備全家人的晚餐，直接把滴雞精加到蒸蛋裡，雞蛋本身含有豐富的優質蛋白質，再加上滴雞精的營養與風味，能減少使用其他調味料。或是將滴雞精加在蛤蜊雞湯粥裡熬煮，隨時隨地就可以簡單快速端出一道道營養滿分的菜色！

進補不亂補！許醫師3大原則，「用喝的」照顧全家人的健康

「小時候最幸福的事，就是媽媽一早會準備熱雞湯；而我現在沒有時間熬湯，所以都用滴雞精代替，補充一家人的元氣，大人小孩也能安心喝。」許醫師分享為家人補充營養的方式，並說明滴雞精不只能為家人增強體力、調整體質；更因為滴雞精是小分子蛋白質，比較容易被人體吸收，所以空腹喝吸收更好！

而挑選優質「滴雞精」，許醫師也有自己的一套學問：

• 適口性(口感)：大多人所擔心的問題：滴雞精喝起來會有腥味嗎？「桂格『滴雞精』口感天然，即使冷喝或熱飲都一樣好喝、順口、無腥味。」更可仔細觀察產品標示，挑選原型滴煉全雞無加工的滴雞精，會讓風味更純粹。
• 選擇高營養價值：選擇蘊含豐富的總支鏈胺基酸BCAA、及優質蛋白質，能有助於肌肉組織的修復；若能同時攝取膠原蛋白、雙胜肽等多元營養素，更能給家人最珍貴的營養呵護。
• 安心來源：瞭解滴雞精的製作過程與使用的原料是否嚴謹安全，建議選擇較有公信力的品牌，更能有保障的安心喝。

滴雞精滿足不同滋補需求，不僅適合全家人營養補充，也滿足不同階段的滋補需求。擁有多項檢驗核可與大廠把關，讓許醫師跟她的家人都能安心喝。

桂格「滴雞精」全雞滴煉無添加、高優質蛋白質，適合一家大小營養補充

• 黑羽土公雞全雞滴煉、更獲品質檢驗安心喝：桂格「滴雞精」嚴選90天黑羽土公雞，使用獨家歸真滴法、全雞滴煉，無多餘添加、成分單純，營養價值也較高；且經過600項品質檢驗，從原料到製程每一步都嚴格把關，讓人喝得安心又放心！
• 營養多元完整：每份擁有高達5.2g優質蛋白質，可以幫助孩童生長發育、有助於組織的修復、肌肉生長等，每份並含有總支鏈胺基酸312mg、膠原蛋白、雙胜肽等，營養價值高且多元，方便快速補充完整的蛋白質等營養。 
• 風味優良：桂格「滴雞精」連續兩年獲得食品界的奧斯卡獎Monde Selection世界品質金獎認證（2022、2023年），口感天然順口、無腥味，讓一家大小都愛喝。

不管生活步調有多繁忙，許醫師強調用簡單、聰明及安全的方式，照顧一家人的健康，不論是每日喝或是入菜，都是她照顧家人健康最好的方式！許醫師最後也補充因為好喝才能天天喝，為家人建立健康每一天的好生活，更是全家人的日常保養必備品。