牙菌斑對牙齦的隱形危害超乎想像！如何正確刷牙擊退牙菌斑，和長效抗菌保護牙齦健康？

口腔的萬惡之源「牙菌斑」，盤點其造成牙齦問題原因！

根據研究統計，口腔內有500-700種細菌，其中的鏈球菌、厭氧菌等容易形成「牙菌斑」，也會影響牙齒及牙齦組織的健康。 牙菌斑形成主因是大量細菌在口腔裡孳生所引起，就如同靜止的汙水一樣，放久了會形成一層薄膜，當你用舌頭舔牙齒表面，所感受到的毛茸茸觸感就是牙菌斑。

它的可怕之處在於，只需一點點食物殘渣，細菌就會不斷繁殖。隨著時間推移，牙菌斑會越來越難清除；如果牙菌斑持續累積而未及時清理乾淨，便會逐漸硬化成粗糙的牙結石，牙結石的沉積更容易導致牙菌斑堆積，形成惡性循環。

看不見的牙菌斑，卻能對口腔造成許多問題及影響，除了容易侵襲牙齦組織，造成牙齦問題，嚴重還會造成刷牙牙齦流血，甚至可能是常見口腔問題的前兆根源，千萬不要因為早期狀況不明顯而忽略，等到流血才知道牙齦出狀況，已經為時已晚。

擊退口腔隱形殺手「牙菌斑」，你有更好的方式！

擊退牙菌斑最好的方法，除了口腔清潔工作要做好之外，平常吃完甜食、澱粉類食物、會黏牙的零食等，更要多加注意刷完牙，是否還有食物殘渣殘留在齒縫間？平常也要養成以下的生活習慣：

1. 正確刷牙技巧：口腔清潔工作不是有刷牙就好，而是必須使用正確的刷牙方法（貝氏刷牙法、查特氏刷牙法、史迪門氏刷牙法等），或是一次刷兩顆牙、至少來回10次、每次刷牙至少刷兩分鐘。
2. 使用輔助工具清潔牙縫間的食物殘渣和牙菌斑：善用牙間刷、牙線、漱口水等，幫助清潔牙縫汙垢。
3. 定期洗牙：讓專業牙醫每半年洗一次牙，可徹底清除牙菌斑和牙結石，避免長期堆積。
4. 選擇適合的牙刷和牙膏：「工欲善其事，必先利其器！」，最重要且最有效的方法之一，是選擇適合自己的牙刷，以及「高露潔全效抗牙菌斑牙膏」，幫助減少牙菌斑刷不掉的窘境。

使用高露潔全效抗牙菌斑牙膏，3倍強效擊退牙菌斑^*、幫助強健牙齦！

打擊牙菌斑的專用牙膏「高露潔全效抗牙菌斑牙膏」，比普通的非抗菌含氟牙膏，更能有效幫助清除深層牙菌斑，能3倍強效擊退牙菌斑^*，並有效減少由牙菌斑引起的牙齦問題發生率。

「高露潔全效抗牙菌斑牙膏」提供兩種怡人清新味道，幫助促進口腔健康同時也減少口腔異味，其擁有胺基酸微米泡與超強鋅獨特配方，能有效幫助強健牙齦且促進牙齦緊實。搭配正確的刷牙習慣，有效幫助對抗口腔細菌及牙菌斑，為齒齦健康贏在起跑點上！

＊與普通非抗菌含氟牙膏比較，需連續使用三個月。指深層牙菌斑
※ 配合正確刷牙習慣。

※資料來源：

https://www.commonhealth.com.tw/article/89223
https://www.commonhealth.com.tw/article/71402
https://www.colgate.com.tw/oral-health/brushing-and-flossing/3-tooth-brushing-techniques-that-get-the-job-done