身體退化心解方〉養寵物、當志工　找到值得付出的對象

Q1.有哪些團體活動或課程可以參加？

樂聆心理治療所負責人、臨床心理師鍾玉琪表示，可以多利用社區據點、社區大學、活動中心等等有團體活動或課程的地方，不僅有人可以說話，還有不同的課程可以選擇，不僅能轉移注意力，還能透過學習增進長輩的自信心；另外，互動也是一種「人際陪伴」，像是到社區做志工，也是不錯的紓壓方式。