河濱公園網球場、運動中心羽球場、俱樂部壁球間、桌球教室桌台前……原本固定出現的球友,忽然沒了蹤影,「怎麼沒來?」大家不約而同會問。除了出國,多半後面跟著一聲長嘆:「受傷了」或者「又受傷了」。
原因怎麼那麼一致?彷彿一個人只要經常運動,就必有「受傷的經驗」。


廣告 - 內文未完請往下捲動
這篇文章可以用聽的
江湖俗話:「只要出來混,遲早要還。」運動也是一樣,經常運動,哪有不受傷的?但是受傷的地方怎麼總是醫不好?台灣運動醫學學會常務理事、聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱,貼心建議:要「給自己時間、給身體空間」。