熱門糖尿病保健食品真有療效？

陳宏麟診所院長陳宏麟指出，自然界的確有很多植物，透過不同機制擁有調整血糖的功效，全球生技醫藥界也極力研發，希望找出新的調整血糖配方，一旦經過臨床研究通過人體實驗，就會量產上市，不僅嘉惠全球的糖尿病病友，甚且可以拿諾貝爾獎，商機無窮。

例如現在第一線糖尿病藥物Metformin，或者最近很熱門的排糖藥SGLT-2抑制劑，都是從植物提煉來的。所以，嚴格來說，不會有所謂的偏方默默地不為人知。

市面上一些大家常提到可能有療效的植物，大概可以分為兩方面：

一是植物本身像秋葵、苦瓜等，主要是含有豐富膳食纖維，跟其他食物混合在一起吃，在腸胃道可以延緩食物的吸收，避免造成餐後血糖突然飆高。

另一種是目前已知有些植物的成分，可以透過特殊機制來幫助血糖穩定，比如有研究發現，苦瓜胜肽有增加胰島素接合到胰島素接受器的能力，幫助穩定血糖。

但是相同植物在不同批生產收成，它的成分濃度都不一樣，而且要達到臨床治療效果，要求的份量必須很高，目前也僅止於動物研究，正因為如此，所以目前這些植物的提煉品，僅僅只是保健食品，不可以強調療效。

如果有宣稱療效就應是藥品（藥物），必須要受到藥品的規範，意思是「成分要單純，療效要確定，效果可以預期，同時經過重重檢驗」，才能夠核准上市，甚至進入健保給付。

既然如此，建議糖友，與其花大錢買「只是可能會有效果的保健食品」，還是多吃蔬菜划算。挑選當季大量生產，多種類、多顏色的蔬菜，搭配低醣、適量蛋白質的飲食原則，加上規律運動，然後回診追蹤時，多和醫師、衛教師討論，選擇適合你的糖尿病藥物，來當作血糖調控的輔助，既安全又有療效。