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自我挑戰與成長 不要因銀髮就停止

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年齡不是停止學習的藉口,多練習、有疑問就請教,也能熟能生巧;更可以鼓起勇氣,圓自己的夢。

週日和高爾夫球友們聚餐,67歲的小川說,她最近參加中華民國健美健身協會所主辦的全國健美健身錦標賽,身著比基尼出賽。

她從手機點出參選影片,大家嘩然,既折服於她的美麗優雅,更佩服她的勇氣與準備。小川說她接受重訓2年,參賽前1個多月,每週課程增為4次,還練走高跟鞋,學擺姿勢,並嚴格控制飲食,譬如只吃原型食物、蛋白質量要足夠。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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劉秀枝專欄

台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明交通大學臨床兼任教授

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