劉秀枝

老，不等於退場。真正的高齡韌性，是在身體改變後仍能適應、也能加強。把生活顧好，健康餘命才會變長。

如果有一天被診斷為輕度認知障礙，我們該如何面對？隨著新藥問世，患者多了一個選擇，也多了一道難題：該以金錢換取時間，還是以生活擁抱當下？

我因右耳「突發性耳聾」（俗稱耳中風）住院，正積極接受醫師診治。此刻，坐在病房的小桌前，頭上戴著「遠紅外線治療儀器」，寫下心中感觸。

高齡化加速，陪伴成了最難補的缺口。無論是與長輩同遊、照顧失智者，或在忙碌生活中抽出一點時間，真正能減少遺憾的，往往不是多做什麼，而是「在場」。

在球場揮桿間，聊起母親的記憶錯亂。那一場球，不只是比桿數，也是理解老化與人生的一課。

學院畢業52年，從醫學中心退休已18年的我，對醫學的熱誠始終如一，與剛踏入醫院的五、六年級醫學生們相遇，有種跨越半個世紀的觸動。

​旅途中，我發現每個人都有不同的節奏與選擇，就像醫療一樣，沒有標準答案，只有最適合自己的方式。

74歲陳女士晚上就寢，右側身體朝下時，突然右肩與鎖骨上窩處劇痛，且經由右胸外側，痛至右上腹部。她或坐或站時無痛感，但咳嗽、打噴嚏、上床、起身或稍有移位時則劇痛，令她整夜不敢翻身。

一陣頭痛，竟是腦出血的前兆？走路，看似平凡的動作，背後隱藏著複雜的神經網絡。步態變化可能反映神經、關節等系統的狀況，是診斷疾病的重要線索之一。

網路普及和生成式人工智慧縮短了醫病之間的知識不對等，卻也拉遠了醫病關係。期勉醫學生培養韌性、避開坑洞、關注人性，讓醫行之路更加順暢。

現代人手一機，且慣於一心多用。研究顯示處理雙重或多重任務會升高壓力。若長期處於壓力下，恐致慢性發炎與高血壓。