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面對工作和家庭,如何做好「情緒保養」?理科太太:我用吃來釋放,特別是這3種營養

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三年前理科太太創立品牌「好好生醫」,身為事業型女性,事業、家庭兩頭燒的每一天,讓她痛感現代人面臨的高壓環境,而健康是一切的基礎,壓力大吃什麼好?工作疲勞吃什麼才對?面對迫切的疑問,理科太太的作風就是找出解方,因此她傾力打造「太空人維他命」幫助營養補給及健康維持。 

「太空人維他命」如同所有營養保健品,需以均衡飲食為基礎。台灣營養學開拓者謝明哲教授曾表示:「經過眾營養師推廣,大家都明白營養均衡的重要,但現實上非常困難,經適當評估後補充所需營養素,也是對自己的身體負責。」

「太空人維他命」用專利SOD、Q10打底,高壓現代人提升專注力超有感

針對現代人的極限處境,太空人維他命嚴選核心成分:專利香瓜萃取SOD、專利輔酵素Q10、專利葉黃素等,提供所需抗氧化物質。

法國專利Extramel香瓜萃取SOD能保護SOD不受破壞,研究指出每天補充10毫克能幫助入睡。日本Kaneka專利輔酵素Q10可補充長時間工作者的關鍵營養,添加最高劑量30毫克,養顏美容並增強體力。印度專利葉黃素為游離型葉黃素,晶亮好吸收。

太空人維他命更添加現代人常補充的DHA藻油、維生素B群、維生素D、鋅等營養素,一顆小小維他命就有助滿足現代人維持健康的目標需求。

「太空人維他命」用專利SOD、Q10打底,高壓現代人提升專注力超有感

全面升級!太空人維他命添加「黃金比例」葉黃素,B群含量升級200%

壓力大吃什麼?前亞東醫院營養師周永聰表示:「現代人生活壓力大、3C使用時間有時比睡覺時間還長,健康及營養消耗非常大,除了盡力維持健康生活作息,也建議從飲食中補充抗氧化物質,抵禦生活壓力帶來的隱形消耗。」

為貼近現代人需求,太空人維他命升級2.0版,繼續為高壓族群打造專屬後援。三大核心成分不變,維生素B群含量增加200%,採用歐洲百年大廠研製Lalmin酵母B群等營養素,好吸收,適合作為平時營養補充來源。

太空人維他命升級後,更精準的直擊現代人因工作及生活型態最在意的保養重點,採用美國國家衛生院研究出的黃金比例「葉黃素:玉米黃素=10:2」,將葉黃素比例進行升級,並添加以色列專利 AstaPure 紅藻萃取物(蝦紅素)及歐洲百年大廠研製專利山桑子萃取,均經研究證實有助維持晶亮清晰。

誰適合吃太空人維他命?4大族群調整生活習慣也要重視營養補充

誰適合吃太空人維他命?4大族群調整生活習慣也要重視營養補充

1. 生活壓力大族群、容易疲勞

工作及家庭的壓力、環境廢氣、應酬飲酒等,當身體對抗這些氧化壓力因子而消耗過快,工作疲勞吃什麼好?多補充抗氧化營養素來維持保護力準沒錯。

2. 生活忙碌三餐飲食不正常者

根據2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」,19至64歲成人有86%未吃足「天天五蔬果」,補足蔬果中的植化素、抗氧化物更有助於健康維持。

3. 睡眠時間不固定者

累積睡眠債之外,更可能大量消耗輔酵素Q10、維生素B群等,建議調整生活習慣,也可適度補充營養素幫助提升專注力、滋補強身。

4. 高度3C使用者

台灣人每天花75%時間使用3C,疫情期間遠距上班上課也使3C使用時間增加,特別推薦補充葉黃素、山桑子花青素、紅藻萃取蝦紅素等幫助維持健康。

如有吃素習慣也不必擔心!針對近年素食浪潮,太空人維他命特別著重純素可食、無異味的食用體驗,讓你一次補充18種關鍵營養素,幫助調整體質,即使年末爆忙也能維持晶亮有神、享受好心情!

太空人維他命2.0

文章關鍵字 疲勞工作壓力關鍵營養素調整體質維他命提升專注力

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