不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌

節食、斷食風氣盛行，很多人會選擇不吃早餐、把中餐當成一天的第1餐。不過這樣長時間空腹、餓肚子，可能對健康帶來危害：影響心血管健康並可能導致消化道癌症。

不吃早餐恐導致心血管問題和消化道癌症

近期有2篇觀察性研究揭示不吃早餐的危害。一篇是刊登在《心血管進展及疾病（Journal of Cardiovascular Development and Disease）》期刊，探討不吃早餐對心血管的影響。該研究分析4篇研究、共約20萬人，觀察約17年，發現不吃早餐的人比一般人高出21％心血管風險，增加32％因心血管疾病而死亡的機率。