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【真健康元年客座總編輯Vol.8 瑞典國民醫師安德斯韓森】推手1 醫師提倡〉用運動「改造大腦」 延緩老化、對抗憂鬱

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想延緩大腦的老化,不靠填字遊戲、記憶訓練,反而靠規律運動?瑞典「國民醫師」韓森力證運動能改造大腦、打造幸福肌力。

「你們採訪完一定要去看看!」和安德斯韓森(Anders Hansen)約在斯德哥爾摩市中心訪談,他熱情推薦《康健》採訪團隊造訪一片綠地。

我們納悶,訪談地點對面不就是一座超大型公園嗎?何須再訪他處?他卻說:「那座公園太小了啦。」

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文章關鍵字 瑞典國民醫生運動科學規律鍛鍊運動即生活運動處方慢性精神壓力

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《打造幸福肌力 運動就是「快樂處方箋」》

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