癌症問康健
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約50％的65歲以上老年人為失眠所苦，且大多是超過3個月的慢性失眠。
短期失眠的發生大多有其誘發因素，如健康、經濟、家庭問題、老伴生病或去世等。只要誘發因素消失、改善或逐漸適應後，失眠會隨之減緩或消失。若一時不能改善，可考慮短期服用安眠藥以度過難關。慢性失眠除了藥物治療，如果能接受睡眠認知行為療法，建立正確睡眠常識，則療效更佳。
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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老了，也可以睡個好覺
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80歲的朋友說她最近常睡不好，躺在床上翻來覆去約1小時後才勉強睡著，隔天與朋友打高爾夫球時，告知球友她因睡不著而精神不佳，沒想到竟有4位銀髮族球友同時拿出安眠藥讓她回家服用，效果不錯，但也擔心是否會上癮。雖然不建議安眠藥像這樣分享試吃，但由此可見失眠普遍困擾著老年人。