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一覺醒來口乾舌燥、疲憊不堪，像是沒有休息過一般，小心，你可能不知不覺浪費了修復全身系統的黃金時段。
因為呼吸而導致的睡眠問題，癥結經常在於整晚張口呼吸，很多人因此「鼾聲震天」，自己卻渾然不覺。張益豪耳鼻喉專科診所院長張益豪說，常見到40、50歲的熟齡夫妻來看診，「老婆抱怨老公每天打呼讓她睡不好，很常看到老公馬上回嗆：『妳打呼才厲害！』」
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