融合榮格心理學和療癒風的《小森拾光》心靈牌卡　引領你一步步探索內心森林

台灣知名畫家克里斯多(Crystal)娓娓道出設計《小森拾光》的初衷，並透露這套牌卡是集結自己13年來的心靈旅程之結晶。

感性的藝術家遇上理性的心理師，激盪出《小森拾光》

時光回到13年前，當時的克里斯多報考研究所失利，讓一向品學兼優的她跌入前所未有的人生谷底，因而踏上畫畫之路，從此受到廣大畫迷的喜愛；但在功成名就之際，她卻對人生產生了迷惘，於是展開長達3年的探尋答案之旅，最終在花蓮駐村期間豁然開朗。

克里斯多說：「當你接受自己、成為自己之時，彷彿有股力量由內而生，把自己點亮了，然後照亮周圍的一切！這也是我們將這套心靈牌卡稱為《小森拾光》的原因。森林代表豐富的潛意識，我們透過牌卡，從回顧過往的經歷中『撿拾』、篩選、統整並接受自己，最後成為照亮別人的那道『光』。」

值得一提的是在博覽心靈書籍時，克里斯多接觸到專業心理師以《愛麗絲夢遊仙境》、《綠野仙蹤》等童話解釋心理學，倍感親近易懂，她說：「在這些以心理學視角解讀的故事裡，我感受到『被人理解』的療癒力量，所以特地與心理師團隊一起合作《小森拾光》，並導入『榮格深度心理學』的觀點和艾瑞克森『社會心理發展階段』的8大階段課題，結合感性與理性才是完整的人格。」

這座《小森拾光》療癒森林 如何探索你我的內心世界？

但，我們如何透過《小森拾光》探索內心的潛意識森林呢？克里斯多選了3張牌卡示範，但她強調：「每個人對牌卡的解讀不盡相同，唯有當下的感受才是最重要的精髓。」

第一張是「白色獨角獸看著水上倒影」
多數人抽到這張牌卡時會先疑惑哪一面才是正位，但其實正反向不重要，當初在畫畫時，我只是想透過這張牌卡讓大家知道世界不只有一種面向，如果稍加留意或者往後退一步，就能看見更多不同的可能性。

第二張是「水下世界」
該張牌卡藏有許多元素，有人看見魚，有的人則是海草，而我自己看到的是美人魚，足以見得牌卡本身不是答案，它僅是探索內心森林的工具。

第三張是「在草地上吹泡泡的兔子」
當時在畫這幅時，心中的想像是兔子吹的泡泡化為一朵朵的瑪格麗特，最終變成一座美麗的花園；有趣的是有一回在體驗會上我也是抽到這張牌，那陣子的我既忙碌又焦躁不安，但抽到這張牌的當下我突然放鬆了下來，因為這張牌卡彷彿跟我說：「安心！一切都會很順利的。」

由心理師引領的森林之旅 將讓你體會到迥然不同的心靈成長

當走入內心森林後，結合心理學詮釋《小森拾光》的牌卡文字將是你重要的引路人；心理師說到：「人的一生會歷經不同的階段、面對不同的課題，艾瑞克森『社會心理發展階段』將其分為８個課題，而榮格深度心理學則是告訴我們除了現實的世界，還有一個超越時空限制的心靈世界。」

為了說明《小森拾光》如何體現心理學，心理師隨機抽了三張牌卡：

第一張牌卡「離開舒適圈」
屬於青少年階段，亦是離家到外縣市就讀大學的學生、換工作的上班族等不同年齡階段都會面對的課題，所以這張牌卡想傳達：「重要的成長經驗，往往都是由新世界提供的。」加上牌卡的用色能鼓舞人心，即使離開現在的舒適圈也無須擔心，因為下一個地方可能同樣舒適。

第二張牌卡「遺憾會成為養分」
代表中年人生，可能遭逢長輩的離世、孩子的離家發展或自己從職場退休等現況，但這張牌說：「遺憾可以成為養分，重新滋養我們的成長。」而且榮格心理學派相信，人的靈魂不只存在於身體裡，同時也存在於自然界，所以牌卡中的兔子、獨角獸等小動物均代表某種意涵，牌卡的顏色也散發夢幻般的氛圍，象徵另一個領域的美好。

第三張牌卡「收回嫉妒然後完整」
代表了幼兒階段，從榮格心理學的觀點來看，我們嫉妒的對象，只是我們將期待的樣子投射於他人身上，但其實每個人都是獨特且珍貴的，當我們能明白自己的價值而接受自己時，便能收回嫉妒、找回完整的自己，這就是牌卡傳遞的深意。

面對人生的課題不害怕，就從抽張牌卡出發吧！

「在台灣，每4人就有1人有情緒困擾。若你避諱看心理諮商，不妨從這套心靈牌卡著手開始了解自己」，這是克里斯多對《小森拾光》使用者的期許；而心理師團隊則期盼透過精心設計的牌卡文字，引領使用者走出情結，獲得療癒與重新出發的力量。

更重要的是，無論現在的你正面臨什麼樣的課題，唯有踏出第一步才有機會走出桎梏，而畫風療癒又融合心理學的《小森拾光》心靈牌卡，將是你探索內心森林的絕佳引路人。

《小森拾光》療癒探索卡｜克里斯多插畫森林 x 康健嚴選>>點擊了解更多>>