中醫治腦霧2～4週見效　2張表自我篩檢有沒有腦霧及嚴重程度

中華民國中醫師公會全國聯合會理事長詹永兆表示，統計顯示，確診新冠肺炎的病患，病癒後約有6～7成的人仍有持續症狀，腦霧（brain fog）正是其中最主要症狀。

腦霧是一種神經症狀，林口長庚紀念醫院中醫部主任黃澤宏表示，有腦霧症狀的人，腦袋彷彿處於迷霧中，難以專注、昏昏沉沉、思考緩慢又容易忘事、記憶力減退，甚至語言溝通能力下降，但腦霧並非全都是永久傷害，也不是只有新冠肺炎會造成腦霧，其他如荷爾蒙失調、缺乏睡眠、腸道不健康營養素缺乏、飲食不規律不均衡、長時間處於壓力環境、癌症化療藥物等因素，都會造成腦霧。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師歐世宸表示，臨床上對長新冠「腦霧」定義為「感染新冠病毒後3個月內出現認知功能障礙（俗稱腦霧），症狀持續至少2個月，且無法用其他診斷來解釋。」臨床診斷需參考認知功能檢測。

腦霧影響工作及生活，中醫治療2～4週改善症狀

腦霧不會要命，但嚴重的腦霧大大影響工作及生活。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示，一項統合18個臨床調查研究，長期追蹤總共1萬1,324名患者，發現超過1/3以上的人，在確診新冠肺炎3個月後，陸續出現神經症狀，包括腦霧、健忘，造成病患工作能力下降、生活品質降低。

一名40多歲的老師，對自己的授課內容一向瞭如指掌，但確診新冠肺炎後，有一天上課寫黑板突然「當機」，自己要寫什麼教什麼統統忘光光。

年近50的王小姐，工作上需要不斷蓋瓶蓋，但確診新冠肺炎後，同事發現她常常把A瓶蓋蓋到B瓶上，她自己都沒有察覺。

70歲左右林太太原本記憶力不錯，但感染新冠肺炎後，在廚房炒菜炒一半，家人有事喊她，她一離開廚房就忘記她在炒菜，好幾次差點把家裡的房子燒了。

上述3名民眾在求診中醫後，腦霧都獲得一定程度的改善。詹永兆表示，大部分的腦霧是可逆的，新冠造成腦霧通常不會長久，只要改善造成腦霧的原因，腦霧的情況會隨之改善。而中醫提供跨科別、跨病種的整合治療，最適合治療長新冠的各種症狀，尤其腦霧，依病人體質治療調養，大約2～4週，症狀就會紓緩改善。

林舜穀以台北市聯醫研發的｢淨霧方｣為例，淨霧方配方包括百合、石昌蒲、茯神、天麻等中藥材，百合功用為滋潤肺部和安神，可改善新冠痊癒後乾咳和疲勞焦慮的症狀；石菖蒲具開竅醒腦作用，能幫助減輕腦霧、精神不振以及思考不清楚的問題；茯神能安定心神，幫助改善睡眠品質和健忘的情況；天麻有助平肝祛風，改善新冠肺炎痊癒後的頭痛和頭昏症狀；丹參用以活血安神，促進腦部血液循環，緩解疲勞和心悸。研究發現，病患每天服用2包淨霧方治療劑後，2週內疲勞狀況、腦霧情況都獲得明顯改善。

中醫治腦霧，針對不同體質療法不同

黃澤宏說，中醫治療長新冠的思維是「清病毒、抗發炎」，民眾因感染新冠病毒造成身體發炎，發炎造成患者身體血栓、缺氧等問題，「源頭是病毒，所以首先要清病毒、抗發炎，簡單講這個叫清熱解毒。」之後再進行血管及腦神經、免疫系統等的修復。每一種身體的問題中醫都有相對應的解方，比如用魚腥草、板藍根等來清熱解毒抗發炎；血管循環不好有活血藥如丹參、薑黃；缺氧中醫有補氣的如黃耆、黨參；需祛濕用茯苓、蓮子、薏仁、芡實等。

台中市中醫師公會名譽理事長曹榮穎表示，中醫有多元治療方式，比如內服的中藥及外用的針灸，還有按摩、推拿、刮痧、整脊等手法。而中醫藥治腦霧，副作用少，病患吃了藥不會昏昏沉沉，用藥後仍可工作並維持工作效率。

「而且中醫師不會只看一個症狀就治療，而是分證治療，」歐世宸表示，中醫從體質、脈象和症狀辨證論治，臨床治療上結合中藥內服與針灸治療即有相當不錯的效果。依症狀及體質，治療腦霧大致可分「清陽不升型」、「肝鬱氣滯型」、「心腎陽虛型」、「陰虛型」、「痰瘀互結型」，每型的用藥、針灸穴位及生活起居調養不同。每個人症狀不同，建議民眾就近找中醫師評估體質，對症治療。

2張表檢測自己有沒有腦霧？

「我有腦霧嗎？」是很多民眾確診痊癒發現自己忘東忘西時，心中冒出的疑惑。中醫全聯會提供腦霧1分鐘自我檢測表，供民眾自我評量：

另外還有「腦霧自我快篩量表」及評分標準表，也可以讓民眾評估自己是否有腦霧：

很多人出現腦霧症狀後，擔心自己失智了，黃澤宏說，腦霧是一種症狀表現，許多疾病都會造成腦霧，病人通常大腦結構沒有明顯缺損，通常可逆，好發20～60歲族群，通常是大腦重度使用者，危險因子為睡眠障礙、疼痛、焦慮或憂鬱、飲食失調等；失智症則是神經退化性疾病，大腦出現病變，造成神經功能減退，幾乎不可逆，患者大多是高齡族群，只有少數是年輕型失智症。

至於健忘、腦霧、失智如何區分，可見下表：