【真健康實踐家】吳念真：做得到4件事 不要成為別人的負擔

我爸爸62歲過世，我媽媽活到69歲，我在65歲後，覺得生命對我來講，就是要開始面對人生的末期。今年我70歲了，已經活得比他們都久。

65歲過後，你就會發現，身體狀況慢慢往下走，現在我每天都會在LINE群組收到各式各樣養生保健的資訊，如何維持健康也是朋友之間常聊的話題，但如果問我怎麼樣維持健康，我講不出來，因為我並沒有特別為健康做什麼事。我反而覺得，上了年紀後，如果常常去注意血壓、血糖這些東西，發現血壓高、血糖高，就一天到晚跑醫院。尤其台灣的健保讓看病方便又便宜，造成大家一點點小毛病就去看醫生，甚至沒事也跑去看病，在我看來，這都是浪費醫療資源的行為。