夜晚總是翻來覆去？康健嚴選推薦7大舒眠好物

《康健嚴選》特別推薦7款舒眠好物，教你由內而外，打造良好睡眠品質。

1、高效植萃舒眠噴液｜康健獨家聯名

舒眠噴液使用5種歐盟100%有機認證精油，為法國精油大廠與歐洲植物藥學家與芳療專家合作研發，透過吸嗅的便利性，可針對入睡、淺眠、多夢、夜醒等困擾，進行全方位深層調理，無化學成分、無副作用與上癮疑慮，可安心長期使用。使用方法簡單，只要在入睡前10分鐘，按壓4-5下噴於枕頭，提升夜晚睡眠品質。

2、晚安熊呼吸感睡眠抱枕｜日本醫學博士推薦

由日本醫學博士推薦睡眠呼吸好物，擁抱晚安熊，跟隨晚安熊肚子起伏頻率搭配呼吸節奏，達到自我調整自律神經，進入放鬆狀態。2種呼吸節奏取自日本端谷 毅醫學博士的『理想呼吸法』，協助身體啟動副交感神經好好放鬆，讓睡眠品質更進入深層安穩狀態。可無線或插電使用，超長續航可連續使用1.5個小時，表面採用極細纖維珊瑚絨，觸感柔軟療癒。20分鐘自動安全停止設計，適合當午睡枕或睡眠安撫娃娃。表布可拆洗，維持清潔衛生。

3、溫感記憶易眠枕｜提升睡眠品質

睡上一頓好覺，絕對是減壓的關鍵，你是否曾經夜裏怎麼躺都都不舒服，又或者早上起床後總是腰痠背痛，小心，很有可能你選錯枕頭了，一個好的枕頭要能依著身形及重量緊密貼合並支撐頭頸部才能完整包覆舒緩壓力。

康健嚴選團隊親身體驗測試，推薦這款特別針對亞洲的氣候條件、體形及睡眠習性來設計的「易眠枕W系列」，獨家減壓關鍵材質，依著你的體溫塑形頭及頸部的自然曲線，完整包覆提供極佳的舒適感及支撐，減輕身體的壓力，才能真正一覺好眠，這款溫感記憶枕頭也是王永慶與許多高級飯店指定的愛用枕頭品牌。

4. 德國番紅花萃取膠囊｜助眠草本保健

一提到助眠營養素，大家不外乎會想到鎂、鈣、芝麻素、色胺酸等助眠成分，而近年來有一味「番紅花」也成為了熱門的舒壓、助眠保健原料之一。康健嚴選推薦德國活粒適「番紅花萃取膠囊」，是帝王級好眠植萃成分，採用番紅花最高等級Sargol紅色柱頭部分，透過法國專利萃取技術製造而成，番紅花萃取濃度高達70%，全程符合德國嚴謹無汙染製程，品質安心。每日睡前1粒，幫助忙碌族群安定情緒、平衡每日心情 、維持深層好眠。

5. 檸檬酸鎂130膠囊｜幫助入睡、更好吸收

鎂有助於幫助入睡、身體正常代謝，也有助於心臟和神經的正常功能，是人體重要的礦物質之一，德國原裝進口「檸檬酸鎂」比市售其他形式的鎂更好吸收，是一種有機鹽形式的鎂，以離子形式存在，比較容易被人體所吸收和利用，使用植物性膠囊，成分自然無添加，全程德國在地製造、不委外代工。

6. 澳洲天然鎂乳霜｜睡前一抹舒心好眠

英國赫特福德大學在2017年發表了研究報告，表示鎂可透過皮膚吸收，身體裡的鎂濃度也會隨著增加。如果有怕用吃的補充鎂會容易過量或是不方便用吞食的人，建議可以嘗試改以身體塗抹方式補充鎂。康健嚴選推薦「舒心好眠鎂乳霜」萃取世界最純淨氯化鎂，每一毫升含104毫克的鎂，適當補充鎂離子可幫助放鬆，每天睡前10分鐘可塗抹在肩頸、小腿和後腰，放鬆肌膚平靜舒心。

7. 睡眠元年四季被｜安定助眠

全球首發石墨烯專利技術與嫘縈結合，使用最新生物訊息微晶片技術，能透過磁場傳遞覆蓋Alpha波，也是市面上唯一的助眠纖維，有保健效果。結合兩種獨家石墨烯科技，石墨烯電子放射技術及石墨烯3D中空纖維棉，遠紅外線共振更有感。正面持久涼感、背面恆溫保暖，是一年都可以蓋的四季被。